inspanningsastma
21-01-2009 om 19:05 uurHallo
Mijn astma is goed onder controle. tenminste.. mijn longfunctiie onderzoek was perfect. Ik gebruik 2 keer per dag seretide. Mijn astma is vooral gerelateerd aan allergieen.
Ik moet wel zeggen dat ik vaak het idee heb kortademig te zijn maar dit kan ook van verkeerde ademhaling zijn. Kan soms nogal gejaagd zijn.
Ik probeer 1 keer per week te sporten, het liefst 2 keer per week. In de sportzaal ben ik dan zo een 40 minuten met cardio apparaten bezig. Thuis probeer ik een paar keer in de week een minuut of 20 door te stappen op een loopband.
Nu wordt ik wel vrij snel benauwd en kortademig als ik aan het sporten ben.. ik wordt niet helemaal moe, maar merk dat het lang duurt voordat ik kan opbouwen omdat ik snel kortademig ben. OOk gaat mijn hartslag snel omhoog en hoog, maar dat kan geen kwaad.
Zou dit inspanningsastma zijn? Ik heb altijd het idee dat ik 10 keer zo hard moet werken als andere mensen om een conditie op te bouwen. En als ik een keer een week wat minder doe, kan ik weer helemaal opnieuw beginnen.
iemand tips of herkenbare dingen?
Gebruik je iets van ventolin voordat je gaat sporten?
nee vrij weinig. ik heb altijd het idee dat ik het wel zonder kan. Het gaat ook goed, alleen merk ik dat ik harder moet werken om een conditie op te bouwen dan anderen.
Als ik ventolin gebruik( salbutamol) heb ik niet het idee dat het veel meer meerwaarde heeft.
zijn er meer mensen met astma die harder moeten werken voor hun conditie?
Dat zou best inspanningsastma kunnen zijn. Bij inspanningsastma ontstaan de klachten meestal kort na het begin van het sporten, vooral bij korte explosieve inspanning. Je gaat dan al snel moeilijker ademen en piepen. Vooral bij koud en voxhtig weer heb je daar dan last van. Voorbeeld: hollen om de bus nog te halen, en napiepen in de bus. Dat kan dan langzaam afzakken, ook als je door blijft sporten. Bij duurspoeten zorgt uiteindelijk de adrenaline die na verloop van tijd vrijkomt dat je luchtwegen weer open gaan staan.
Een pufje salbutamol (Ventolin) van te voren (extra) wil nog wel eens helpen. Maar ook kan dit een teken zijn dat de astma niet voldoende onder controle is en dan zou de onderhoudsmedicijnen opgehoogd moeten worden
Succes
Frans Krouwels
beste frans,
bedankt voor je reactie
ik heb echter geen last van piepen, ik merk gewoon dat ik kortademig ben. Inderdaad als ik eenmaal een tijd aan het sporten ben, krijg ik meer lucht.
maar wat mijn probleem is, dat ik het idee heb dat ik heel lang moet opbouwen voordat ik wat meer kan bereiken met sporten. Ik ga bijvoorbeeld 12 minuten op de cross trainer, maar ik kan nog steeds niet echt opbouwen.
Mijn astma is goed onder controle. ik heb in augustus een longfunctietest gehad en deze was erg goed. Ik blies geen verschil met of zonder ventolin.
Ik gebruik salbutamol wel eens voor het sporten maar vind dit geen effect hebben.
Mijn neus zit wel vaak wat verstopt, dat kan ook de reden van kortademigheid zijn.
Ik herken veel in je klachten!! Ik heb zelfs een inspanningstest gehad (fietsen) en daar kwam niks uit. Ja dat Ventolin niet zo veel verschil maakt.... Maar als ik op een gewone fiets een paar kilometer fiets lig ik er bij wijze van spreken naast van de kortademigheid!
Toen ik net begon met Salsa aerobics, deze les duurt een uur, kwam ik niet verder dan 20 of 25 minuten, hooguit een half uur. Dat heb ik langzaam op moeten bouwen. Nu lig ik er weer uit met sporten dus ik kan waarschijnlijk opnieuw beginnen. Het zal dus wel met onze astmatische klachten te maken hebben maar net geen inspanningsastma zijn :?