Herstellen
20-02-2011 om 22:42 uurHey
Dinsdag 15 feb had ik een zware astma aanval. Slik nu een stootkuur prednison en eigenlijk kan ik nog niet heel veel. Ik kan wel weer eten en drinken en slapen gaat ook wel beter maar koken en zo zit er niet in.
Dit is voor het eerst sinds tijden dat ik zon grote aanval heb gehad waarvoor ik met spoed naar het ziekenhuis moest.
Wat is een normale tijd om te herstellen? Ik merk dat ik nu al ongedldig ben ookal weet ikdat dat niet redelijk is maar wat is gemiddeld wat ik in m'n achterhoofd moet houden? Misschien kan ik er zo iets meer begrip voor brengen haha. En wat is vooral slim om te doen? Zwemmen zal voorlopig niet gaan maar is het goed om juist wel de grenzen te zoeken of is het beter voor het herstel er netjes binnen te blijven?
Liefs
Yvette
Slim om te doen zijn dingen waarvan je zelf voelt dat het gaat en vooral geen dingen doen waarvan je merkt dat het niet gaat (dan het toch niet forceren). Bouw gewoon heel rustig op. Doe eerst een dagje helemaal niets behalve, opstaan, eten, misschien douchen en weer slapen. Als dat goed gaat kan je proberen om iets lichts in huis te doen en als dat goed gaat dan ga je even een rondje naar buiten. Als dat gaat kan je ff naar de supermarkt ofzo. Als het niet gaat dan houd je je de rest van de dag rustig en probeer je hetzelfde nog een keertje als je weer een nachtje goed geslapen hebt. De laatste keer toen ik heel ziek geweest was zeiden ze dat er voor herstel zeker zes weken stond.
Beste Yvette,
Er bestaat geen standaardtijd voor een herstel mede omdat dit afhankelijk is van andere factoren zoals bijv het optreden van een infectie.
Echter je moet rekenen op 4-8 weken voordat je weer helemaal hersteld bent. Qua activiteiten die je nu kan doen, is het antwoord van Daantje correct. Begin rustig aan, respecteer je grenzen en put jezelf niet uit. Beweging is zeker goed, maar wel binnen de grenzen die je ervaart en bouw je activiteiten langzaam aan op.
groet
erik kapteijns