Grieperig na sporten
02-05-2011 om 19:12 uurHallo allemaal, ik zal me eerst even voorstellen:
Jeroen, 35 jaar, heb al mijn hele leven astma.
Vroeger vrij heftig, vaak benauwd en veel slijm in de longen.
Ik ben er redelijk overheen gegroeid, gebruik wel dagelijks medicijnen (Symbicort en Bricanyl)
Ik heb allerlei allergieen die de astma wel kunnen verergeren.
Nou sport ik al mijn hele leven, wat mij veel goed heeft gedaan, momenteel mountainbike ik alleen nog.
De laatste jaren wordt ik steeds vaker "ziek" na het sporten, dit gebeurd meestal twee dagen er na.
Ik voel me dan grieperig, beetje verkouden en voel het ook in mijn longen.
Ik heb dit bij zowel binenn (fitness) als buitensport (MTB), dus aan de allergien ligt het niet.
Hebben meer mensen hier last van?
Wat doe je er aan?
Is het een kwestie van rustiger aan doen?
Bij fitness trainde ik vrij fanatiek, ik dacht eerst dat het daar aan lag, dat ik mijn lichaam uit putte.
Nu met alleen nog fietsen probeer ik mijn hartslag onder de 150bpm te houden, maar het helpt niet.
Ik hoop dat iemand een manier weet om hier mee om te gaan, want ik wil de sport niet opgeven, maar ik wil ook niet een paar dagen per week grieperig voelen door sport.
Groet Jeroen.
zou t kunnen dat je astma ernstiger is geworden?
ik zou naar de huisarts gaan, misschien dat je andere medicatie nodig heb. sporten is belangrijk juist voor astmapatienten. en ik denk idd ook niet dat je jezelf overbelast
Vreemd door sporten zou je,je juist beter moeten voelen.Ik denk dat het niet zo gek idee van emsepems is dat je beter een afspraak kan maken met een ha la ivm andere medicatie sterkte. :Y
Bedankt voor jullie reacties.
Ik ben een paar jaar geleden naar de longarts geweest, vanwege bovenstaande klachten en omdat ik sowieso meer last kreeg.
Hij kon niks vinden, mijn longen zijn verder prima (afgezien van de astma natuurlijk ;))
Ik heb toen Symbicort gekregen ipv Pulmicort, en gaf aan dat ik zelf de dosering kon aanvoelen.
Dus wat meer last>meer medicijnen.
Maar dit heeft het grieperig zijn niet verholpen...
Ik eet verder gezond en slaap ook voldoende, dus dat kan het ook niet zijn.
misschien ga je te veel over je grenzen heen,als je sport? Eigenlijk mag je nooit op 100% van je kunnen je conditie trainen...
bij 150 bpm ga je volgens mij niet over je grenzen heen,
daarbij fiets je alleen nog maar toch? en heb je fitness laten vallen.
Klopt, ik ga sport behoorlijk bewust, heb mijn grenzen wel leren kennen.
Ik ga dus nooit meer tot de 100%.
Ik zal mijn vraag in 'medische vragen' posten.
Beste Jeroen,
Het zou kunnen dat er toch sprake is van enige hyperreactiviteit van je luchtwegen. Sporten en bewegen is het beste wat je kunt doen, dus dat zou ik niet veranderen.
Ik denk dat het verstandig is om een longfunctie test te laten doen: meten is weten. Het kan zijn dat de longinhoud wat minder is waardoor je eerder last krijgt van prikkelbaarheid.
Er zijn ook topsporters die astma hebben en het goed kunnen combineren.
Misschien toch een consult bij de longarts om te zien of er nog iets aan de medicatie verbeterd kan worden?
Veel succes
wanda de kanter,longarts