Dubbele longembolie en longontsteking- Beantwoord-

Goedemorgen, 

Op 14 januari jl. - bijna 3 maanden geleden dus - is er bij mij een dubbele longontsteking geconstateerd. Dit hoogstwaarschijnlijk als gevolg van een operatie aan de bijschildklier half december 2024. Op 12 maart had ik een afspraak met de longarts. De op die dag gemaakte longfoto zag er goed uit, dus de longontsteking is genezen. Het herstel van de dubbele longembolie zou wat langer in beslag nemen. Volgens de longarts zijn er in principe geen beperkingen meer, wel goed naar het lichaam luisteren. Hetgeen ik een behoorlijke uitdaging vind. Sindsdien ben ik wat aan het sporten (racefietsen) op lage intensiteit (gemiddelde hartslag rond 120), vaak 2x een half uur met een koffiepauze tussendoor. Tijdens het fietsen moet ik dan tussendoor een ‘extra’ grote hap lucht nemen, waarbij ik me dan afvraag of dit ‘normaal’ is. Wat me ook enigszins zorgen baart is dat de vermoeidheid nog zo intens is (soms lastig om zonder dutje de dag door te komen) en ik ook nog regelmatig last heb van kortademigheid, veelal ‘s avonds en soms ook overdag na een wat langere activiteit. Het lijkt een beetje op hyperventilatie, oppervlakkig ademen. Daarbij doen mijn spieren (vooral in de nek en schouders) nog vaak pijn, alsof die niet voldoende zuurstof krijgen. Ik vraag me af of deze symptomen gebruikelijk zijn na 3 maanden. Ik oefen overigens wel met ademhalingsoefeningen. Verder ben ik benieuwd of het sporten wat ik doe verantwoord is of dat ik de aandoening alleen maar ‘erger’ kan maken, m.a.w. roofbouw kan plegen. Ik zie uw adviezen graag tegemoet, alvast hartelijk dank! PS Volgende afspraak met de longarts is op 28 mei as.