desaturatie
29-01-2010 om 19:37 uurhoe schadelijk is het, wanneer je bij het sporten even onder de 90% zuurstofsaturatie zakt,
als deze binnen een รก twee minuten weer op 94% zit.
Het gebeurt mij regelmatig dat ik bij fitness even op 88, 89% zit. Na twee minuten rust is het weer herstelt.
Is dit schadelijk of kan ik dit verwaarlozen?
janbl
Ik denk niet dat het schadelijk is, omdat het nog niet heel laag is. Toch zou ik eens overleggen met een arts, want mij lijkt dat je dan toch benauwder bent dan je denkt?
veel succes
Hallo JANBL,
Maak je niet ongerust, mijn saturatie zakt na 6 meter lopen naar 81 ............ :@ en is 4 minuten later weer 90 maar dan moet ik me wel koncentreren op m'n ademhaling. Duidelijk?
grtz, pp
Beste Jan,
Direct schadelijk is het niet. Het is wel een teken dat er met de gaswisseling wat aan de hand is. Daarnaast kan het een beperkende factor zijn om je conditie verder te verbeteren. Trainen met zuurstof kan soms een uitkomst zijn. Dit kan bij diverse fysiotherapiepraktijken en zeker bij longrevalidatieprogramma's, die worden aangeboden door verschillende ziekenhuizen.
Mvg
Gert-Jan Braunstahl