Benauwd,Hyperventilatie
06-01-2006 om 19:30 uurhallo,
Ik heb eigenlijk iets waar ik mee zit,
Benauwd en dan hyperventielatie door angst .
Wat kan ik dan doen om dat laten te zakken ?
En ik heb dan ook erge druk bij voor. En dan heb ik ook nog eens dat mijn hart soms raar over slaat of in die richting.
Groetjes Samantha
Hoi Samantha,
Ik heb ook last gehad van hyperventilatie vanuit en astma aanval. Alleen voelde ik geen angst. je kunt naar de cesar therapeute gaan zij kan je helpen met je hyperventilatie. Dit is zeker een aanrader, ik doe het ook en bevalt me erg goed ik heb al erg veel geleerd!!! Als het goed is kun je een doorverwijzing aan je long/huisarts vragen. Verder kun je er op letten dat je via je buik ademhaalt en dan dit probeert aan te houden: 2 tellen in 4 tellen uit 1 tel rust.
Sterkte, Groetjes Nina
Hoi Samantha,
Zie ook het topic over Hyperventilatie
Daar kun je je ervaringn kwijt, je bent namelijk niet de enige met hyperventilatie hier.
Groetjes
Hilde