V: Astma en hyperventilatie
15-08-2015 om 20:45 uurIk heb mn leven lang astma. Gebruik flixotide en in nood ventolin. Sinds een paar weken meer last van astma maar nu ook hyperventilatie. Nu zo erg hyperventilatie dat ik dit weekend al 2x bij huisartsenpost ben geweest. Ventolin ook gebruikt. Nu oxazepam erbij om rustig te blijven omdat ik kompleet in paniek raak. Maar hyperventilatie is niet 1 minuut op de dag weg. Vandaag ook 1ste fysio gehad voor ontspannen en ademhalingsoefeningen. Zit in een cirkeltje en kom er niet uit. Ben zo dankbaar als iemand mij kan helpen. Heb man en 2 kinderen (16 en 8 jaar). Ik functioneer zo niet. Wil er voor ze zijn en niet dat hijgende mens.
misschien is valeriaan iets voor jou. Het is een natuurlijk middel en zorgt voor de innerlijke rust. Daar naast kan meditatie,yoga,mindfulness en qichong jou zeker helpen.
Dank je sky. Dat valeriaan ga ik meteen kopen. Dat lijkt mij wel iets. En is niet verslavend. Ook zal ik eens gaan nadenken over meditatie of yoga. Daar had ik nog niet aan gedacht. Ik heb dit weekend een hyperfree bij iemand kunnen lenen en ook dat helpt even . Ook heb ik toen een peakflowmeter gekregen zodat ik kan meten of ik genoeg zuurstof heb. Ik denk dat ik dan beter weer controle krijg over de astma of hyperventilatie. Maar het is wel heel gek. Voor mijn gevoel ben ik verschrikkelijk onzeker geworden. Dus ook daar moet ik aan werken.
Alvast bedankt voor je informatie. Ik zal het zeker gaan gebruiken.
Hallo CenA
Hartstikke goed dat je er aan werkt om je ademhaling goed onder controle te krijgen met ondersteuning van de fysiotherapeut. Je zou nog eens aan de huisarts kunnen vragen of je er voorlopig goed aan doet dagelijks ventolin te gebruiken. Dit medicijn is een luchtwegontspanner zoals je weet waardoor je minder snel benauwd bent. En waarschijnlijk dus een positieve invloed heeft op je ademhaling.
Op de website van de hyperventilatiestichting kun je meer lezen over omgaan met hyperventilatie.
Sterkte!
Met vriendelijke groet,
Advieslijn
Een peakflow meter meet toch niet of je genoeg zuurstof hebt?
Test