Spierkramp
29-05-2009 om 12:48 uurHallo,
'k Zit alweer een aantal maanden hoog aan de prednison en ik merk dat ik weer last krijg van spierkramp. Met name in m'n kuit, voet en tenen, maar soms ook in m'n onderarm en hand.
k Heb al even de zoekfunctie gebruikt en heb gevonden dat 'magnesium' tegen die spierkrampen kan helpen. Maar ik heb niet gevonden (of ik heb niet goed gezocht :)) wat ik dan precies moet hebben, waar ik dus naar moet vragen bij de apotheek (stof- of merknaam, dosering, tabletjes of poedertje etc.)
Kan iemand me dat vertellen?? Bedankt!!
Groetjes
Jorine
Hey,
vervelende bijwerking inderdaad, die spierkrampen! Ik had vroeger zo'n zakjes met poeder dat je in water op moet lossen, dat heette magnetop, maar gezien ik in België woon heeft het in Nederland misschien een andere naam. In de meeste vitaminetabletjes zit ook magnesium. Ik heb ook nog Defatyl gebruikt, daar zit ook veel magnesium in en het werkt bovendien super tegen vermoeidheid :Y
groetjes
Er zijn verschillende merken te koop bij de drogist.
Ik weet niet of het veel uitmaakt, want het is allemaal magnesium...........
Ik had altijd tabletten van Biohorma, maar die waren op. Nu heb ik capsules van New Care.
ik heb magnesium via mijn arts (magnesium sulfaat 500mg per tablet). mag max 3 keer daags 2 pillen. ik zou het even bij je (huis)arts voorleggen. dan kan hij/zij een receptje uitschrijven.
Hoi Sien, marlen en deniesss,
Dank jullie wel voor jullie tips!
Groetjes
Jorine
Misschien nog een tip: heb je je kaliumgehalte wel eens laten bepalen via bloedtest? Door kaliumtekort kun je ook spierkrampen krijgen nl. Kaliumverlaging kan als bijwerking van bepaalde astmamedicijnen optreden (maar ook andere oorzaken hebben)
hey jorine,
Net wat mir zegt laat je kaliumgehalte eens testen :Y
Jij gebruikt erg veel prednison enz... daarvan is het oa een bijwerking...
Knuf sam :*
Wist je dat kalium van nature veel voorkomt in wortelen?
Ideetje om uit te proberen?
Hoi,
Bedankt voor de tip om kalium te laten prikken. Zal ernaar vragen als ik weer bij de LA ben!
k Wist het niet van worteltjes, maar het komt wel goed uit, ik lust ze graag, zelfs rauw :-)
Groetjes!!
Ik heb een kaliumtekort gehad...
Moest toen van de longarts vooral tomaten en bananen eten :) Dus daar zit het ook veel in...
Maar weer terug ontopic..., want of het daadwekelijk kaliumtekort is???
Als je meer weet edelweiss, laat je het dan weten??
Hoihoi,
k Moest gister naar de SEH (mocht gelukkig toch ook weer mee naar huis, meevaller :)) en toen is direct een breed bloedbeeld geprikt, dus kalium ook meegenomen.
De bloeduitslagen waren normaal, dus ik neem aan dat m'n kalium ok is, maar morgen spreek ik m'n LA nog,dus zal het dan nog even navragen .
Dus ik ga toch maar eens kijken naar tabletjes met magnesium!
Bedankt voor alle tips en antwoorden!
Groetjes
Jorine