Powerbreathe en sporten
26-05-2011 om 12:26 uurGoedemiddag,
Zijn er ervaringen bekend van de Powerbreathe longtrainingsapparaten ?
Ik loop zelf regelmatig hard (4x per week) en doe 1x per week aan spinning.
Nu heb ik gelezen dat de Powerbreathe goede resultaten biedt om je ademhaling/longen te trainen.
Ik vraag me alleen af of dit ook geldt als je al veel sport.
Ik beschouw mijzelf als licht astmapatient.
Qua sporten ben ik wel een echte recreant en geen topsporter.
Als medicatie gebruik ik 2x daags Seretide en 1x Ventolin bij inspanning.
Met vriendelijke groet,
Paul
Beste Paul,
De Powerbreathe is een oefeninstrument ter verbetering van de ademhaling. Inademen tegen weerstand kan binnen 4 weken al positieve resultaten opleveren. Er zijn twee modellen, groen voor ouderen en mensen met COPD en astma, het blauwe model past in een actieve leefstijl en bij verbetering van de fitheid. Meer informatie is te vinden op internet, maar je moet er uiteraard eerst met de specialist over praten, ook een goed sportmedisch centrum zal je hierin kunnen adviseren.
Er is een nederlandse website over ademspiertraining en POWERbreathe, met veel literatuurverwijzingen zowel op sportgebied als op medisch gebied. www.trainjelongen.nl
Ademspiertraining blijft belangrijk voor mensen met longproblemen. Overigens ben jij waarschijnlijk al redelijk goed getraind op je longspieren. Daarom lijkt het handig te onderzoeken hoeveel extra’s het bij jou kan opleveren.
Misschien komen er nog wel reacties van anderen. Mogelijk is het bij velen nog onbekend.
Vriendelijke groet,
De Advieslijn
Ik ga op onderzoek uit.
Dank voor de reactie.
Voor sporters is er de IRONMAN editie, die is er dan weer in meerdere gradaties....
Het effect van de longtraining heb ik alleen bij 800 en 1500m wedstrijden gemerkt. maar bij de 5 en 10k weer niet...
Zelf heb ik geen effect op mijn astma gemerkt.
..
Je moet dit meer zien als een extra trainings prikkel voor mensen die veel trainen 6-12x per week.
Die medische versie is dan weer voor niet en minder fitte mensen.
je kunt die ironman powerbreath bv van ebau halen.. let op de sterkte