hoesten

ik heb altijd periodes waar ik veel moet hoesten, zo ook de overgang naar de winter. ik gebruik sinds eind zomervakantie ventolin voor benauwd en hoesten voor het sporten.

sinds vorige week begin ik meer te hoesten dan anders ( blafhoest) want het weer is ook omgeslagen, veel koudere en droge lucht. en toen ik een auto aan het uitgraven was ging ik op een gegeven moment  trillen en mijn longen deden toen zeer met adem halen tot bij mij schouderbladen, ( ik had toen geen pufje gehad). later toen ik weer binnen was werd het redelijk rustig heb nog wel die dag last van longen gehad, alleen ik hoest nu nog.

wat kan ik doen om dit te voorkomen de volgende keer. ik was de dagen erna wel wat loom, had nergens zin aan. en het koude weer komt er weer aan.

groetjes ineke