Het wordt moeilijker

Hallo Grimm,

Wat goed dat je volledig gestopt bent met roken. Volhouden! Wel vervelend dat je astma niet onder controle lijkt. We kunnen geen concreet antwoord geven op je vragen, maar wel met je meedenken wat de verslechtering zou kunnen veroorzaken.

Je schrijft dat de voornaamste prikkels waar je op reageert huisstofmijt en inspanning zijn. We gaan ervan uit dat je huis in Finland goed gesaneerd is.

Er bestaat ook niet allergisch astma. Je kunt bijvoorbeeld reageren op omgevingsprikkels/factoren. Dit noem je bronchiale hyperreactiviteit. De overgang van een warme naar vochtige, koude lucht kan voor mensen met luchtwegklachten meer klachten geven.
Je zou dit kunnen laten testen bij een longarts, een provocatietest, om de prikkelbaarheid van de luchtwegen te testen. Ons advies zou zijn om met de huisarts te bespreken wat je klachten zijn en of er misschien een verwijzing naar een longarts voor verdere analyse nodig is.

Verder is het mogelijk dat de oorzaak van evt. klachten met het stoppen met roken te maken hebben. Er zit nl. een klein percentage luchtwegverwijdende stof, naast alle resterende schadelijke stoffen, in een sigaret. Als dit het geval is dan getuigt dit ervan dat, gezien de overgevoeligheid die je ervaart, het met name heel belangrijk is (geweest) om te stoppen.

Verder heb je waarschijnlijk een erg drukke tijd achter de rug met de verhuizing. Dit kan ook zijn effect hebben op je luchtwegen. Er komt veel bij kijken, stof bij in- en uitpakken, andere lucht (qua kwaliteit en koude), extra inspanning. Soms kost het wat tijd om tot rust te komen.

Met vriendelijke groet,
De Advieslijn.

Hey , dankje wel voor je snelle antwoord !

Mijn huis in Finland is helaas niet zo geweldig huisstof vrij , maar evenmin was mijn woonst in Belgie .
Die speciale stofzuigers en bedsets enzo zijn wel allemaal aan de erg dure kant voor mij , ik hoop dit jaar toch ergens te matras overtrek te kunnen kopen , maar momenteel moet ik het doen met wat er is .

Wat je zegt ivm met die temperatuur wisselingen , dat zou best wel is kunnen kloppen , zo heb ik gisteren een stevige aanval gekregen vlak nadat ik uitgestapt was uit de (warme) auto die me thuis had afgezet , de 100m van de auto naar mijn deur bij -25 sloeg direct in .

Kan kledij ook hierin bijdragen denk je ? Hier dragen we natuurlijk erg veel warme kleding alsook wollen sjaals en mutsen . Wol kan je natuurlijk ook niet op 60graden wassen :S

Wanneer ik terug enige vorm van gezondheidsverzekering heb ga ik langs de dokter . Helaas heb ik hier 6 maanden geen enkele vorm van mutualiteit tenzij ik (hopelijk spoedig) werk vind .
Het vrije en verzekerde europa is helaas een fabeltje heb ik gemerkt met deze verhuis .
Huisdokters bestaan hier ook helaas niet , de Finse gezondheidszorg is zo slecht als zijn onderwijs goed is .

Wat ik ook altijd erg vreemd heb gevonden is dat ik in België meestal in erg vuile stoffige magazijnen werkte , en daar dan ook erg fysiek werk kon uitvoeren zonder enig probleem te krijgen . Als ik dan bv. bij mijn ouders in de oude kasten aan het snuffelen was dan krijg ik gegarandeerd een 'nies aanval' en die lokt dan een astma aanval uit . Is er een verschil tussen 'industrieel stof' en ' huisstof' ?

We geven het wat tijd en we zien wel waar we dan uitkomen , ondertussen blijf ik hier fietsen want ik voel dat enige vorm van sport wel helpt , en hopelijk is het dan snel beter .
Nogmaals bedankt voor je raad ! 

Hoi!

Ik ben al jaren geleden gestopt met roken, maar heb in het begin ook een verergering van mijn astma gehad. Maar het loont zeker, ook al duurt het soms even!
Zou er iig niet te lang mee doorlopen. Misschien moet er wat medicatie bij??
Lijkt me wel goed om (als je weer verzekerd bent) een allergietest te laten doen, dan weet je het zeker.

En temperatuurwisselingen zijn bekend als triggers, en als het dan zoooo ontzettend koud is, ja, daar zouden mijn longen ook niet goed op reageren!

Sterkte verder!

Zou ijlere lucht (hoogte) misschien van invloed kunnen zijn? Ik weet niet hoeveel meter je boven het zeeniveau woont?

Oke dus we geven het wat tijd nu met het stoppen en we zien wel wat er juist komt . Tvoelde enkel erg raar dat het plots erger werd met het stoppen , daar ik net het tegengestelde verwachte ( in een soort van onmiddelijk effect ) .

Ben dernet op mijn fiets weer naar de stad geweest , en het is hier sinds vandaag plots terug maar 0 a -5 (lekker weertje noemen we dat hier) . Eigenlijk geen echte klachten gehad buiten een korte moment van wat piepen dat vanzelf overging met een stukje wandelen .
Eergisteren zijn we een halve dag met de slee van de berg gaan schuiven , toen was het wel rond -17 . Toen had ik een aanval niet lang nadat ik buitenkwam , maar heel de tijd op en rond de berg (met veel inspanning toch ook) geen enkele last gehad .
Met dat het hier aangehaald is ben ik erover gaan nadenken , het lijkt wel te kloppen dat een temperatuur verschil het kan uitlokken , en des te groter het verschil des te groter de kans hierop . Eenmaal wat tijd buiten wordt je het wel gewoon en lijkt het niet zo van invloed te zijn ( -30 en meer is nog een ander verhaal maar das meer uitzonderlijk ) .
Opzich zitten we hier zeker niet in de bergen , hier zal het ergens tussen de 100 en 150m boven de zeespiegel liggen . De echte bergen vind je in het noorden van lapland met uitschieters tot 1800meter .
De lucht kan wel erg droog zijn , als het al weken onder het vriespunt is dan droogt alles op , en ook alle meren vriezen dan volledig dicht = droge lucht . Zal er misschien ook wel mee te maken hebben .
We geraken er wel !

Hey  , ik ben onder tussen aan het opzoeken ivm met dat saneren want het is echt nietmeer te doen hier . Ik vermoed dat de grootste boosdoener in het bed zit.
We leven erg klein met een nog kleiner budget (Tja studenten..) , en dus alles zit erg dicht op elkaar . Maar ik merk toch dat vanaf ik het bed betreed dat ik gegarandeerd een hoop last krijg binnen het half uur.

Nu had ik vroeger als kind ook zo een speciale set dekens , eentje om de matras heen , voor de kussens en voor de dons. Ik ben aan het rondkijken om dit weer aan te schaffen , maar ik lees erg veel tegenstrijdige informatie . Sommige zeggen dat het helemaal niet zou werken en dat er geen enkel bewijs voor is , terwijl ik ook veel positieve reacties van mensen lees die niet zonder zouden kunnen.

Wat denken jullie ? Zonde van het geld of echt wel de moeite ?

Ik vind deze ook gewoon niet in finse allergiewinkels , enkel in de benelux / UK lijkt me , wat me ook weer doet twijfelen aan de doeltreffendheid ...
Kan ik bepaalde merken aangeraden krijgen ?

Ook lees ik hier en daar dat zijde een goed alternatief zou zijn ?

En de gordijnen , moeten die er ook echt aan geloven ? Ze zijn zo mooi die van ons , en ik snap niet goed wat die huisstofmijt daar in gaat doen , er komt toch geen zweet of huidschilfers op ?

We dachten er ook aan even te wachten tot het hier terug een goede min 20 is en dan de matras op het balkon te zetten voor een dagje . Is niet iets wat we elke maand kunnen doen , maar zou het helpen om die rotzakken naar het hiernamaals te helpen ?  En de winter duurt hier lang dus je kan toch zo gemakkelijk 2 - 3 keer per jaar je matras "resetten" denken we :S

Had nog 2 laatste vragen (jaaa het zijn er veel sorry  :@ )
Werken die huisstofmijt testers echt ? Zit er niets mee in om wat onderzoek in huis te doen , maar je weet gewoon niet meer wat ze je proberen aan te smeren tegenwoordig.

En zijn er eigenlijk alternatieven voor de Duovent puffers ? In de zin van , stel dat er om welke reden dan ook plots geen medicatie voor astma patienten verkrijgbaar is ( zombie -apocalypse scenarios , problemen met voorziening van grondstoffen , wat dan ook ) , is er iets dat je kan zelf maken ofzo om de aanval te verlichten of zijn we dan hier allemaal gezien ?

hahaha, je hebt gelijk hoor, bestook ons maar met vragen  :Y

antihuismijthoezen: ja die werken echt. al is het wetenschappelijk wat omstreden. Als ik in een stoffig bed slaap dan wordt ik snel benauwd, met hoezen erom heen is t probleem opgelost (ook voor dekbed en kussen

in de vrieskou: je matras zou dan 2x24 uur in de vrieskou moeten staan, en 12 uur is te kort om alles te doeden. en dit zou dan om de 6 weken moeten (cyclus huisstofmijt), en daarna zuigen.
t Lijkt mij niet haalbaar.
Wel is het buiten zetten van je matras gezond hoor, vele beestjes gaan ook al eerder dood (virus, bacterieen)

vergoeding; verzekering in nl vergoed vaak deels, zij beslissen vaak welke je krijgt

zijde: hier heb ik zelf geen ervaring mee, maar hoor goede verhalen erover. omdat het glad is kan t geen stof vasthouden

gordijnen: die houden stof vast, dus huisstofmijt. ook al lig je er niet op te zweten. Kijk maar eens in de zonnestraal in je woonkamer, dan zie je allemaal stofjes dwarrelen. Dus huisstofmijt zit overal

huisstoftesters heb ik geen ervaring mee

alternatief voor duovent is er volop, maar dit zou je met je arts moeten overleggen

Hey aatje , dankewel voor de link met de tips. we gaan zien wat er hier mogelijk is maar we wonen in een piepkleine studio waar de slaapkamer ook de leefruimte is , dus het merendeel van die tips zijn gewoon niet haalbaar . Als je een in een huis of een groot appartement woont dan kan je zo wel gaan kijken maar die luxe is niet voor iedereen helaas. Opzich heb ik hier ook eigenlijk geen probleem tot ik ga slapen , het bed is echt een ellendige plek voor mij en ik heb nooit een volledige nacht rust . Ook een nieuwe matras kopen enz is niet betaalbaar voor ons , we zijn al blij dat we deze 'oude' hebben kunnen krijgen van familie.

Emsepems , kan je bepaalde merken aanraden voor die hoezen ? Er is zoveel op de markt dat ik door de bomen het bos nietmeer zie .
Momenteel hebben we volgend aanvalsplan bedacht . Zodra die hoezen zijn aangekomen gaan we buiten alles verrot uitkloppen om toch al zoveel mogelijk stof eruit te hebben , dan proppen we hoofdkussens en dekbed in het wasmachien. Heb net alles nagekeken en we kunnen alles op 60C wassen .
Matras zetten we op het balkon , uitkloppen , stofzuigen , terug uitkloppen en dan 2 dagen buiten laten staan bij -15 . We slapen ondertussen wel op onze trekkings matten , hebben we deze zomer ook 2 maand gedaan dus dat lukt wel . Ik woon in Finland en het hier van november tot en met maart stevig aan het vriezen dus ik denk dat we die levenscyclus wel een paar keer onderuit kunnen halen .
Als dat allemaal gebeurd is direkt in de hoezen voordat we er terug in slapen , en dan zullen we kijken hoeveel het allemaal heeft uitgehaald.
Een vergoeding van een ziekteverzekering moeten we hier niet verwachten , als je binnen europa verhuist verlies je ook je ziekteverzekering voor 6 maanden tenzij je direkt werk hebt in je nieuw land . Allemaal erg ingewikkeld maar ik betaal overal de volle pot nu , en zelfs met mutualiteit zouden ze nog niet tussenkomen. Het finse onderwijs is geweldig , maar hun ziekenzorg is verschrikkelijk belabberd sinds de economische crash hier in de jaren 90..

Wat stel je voor als alternatief voor gordijnen ? Rolluiken hebben we hier niet en ik ga die niet installeren op een gehuurde studio . In de zomer is het anderzijds wel dag en nacht licht (zon gaat amper onder) , dus je moet echt iets hebben om de ruimte te verduisteren. Ook van die horizonatle 'blinders' alla bureau's houden toch veel stof vast , en ik vind het afschuwelijk lelijk . Bestaat er iets als plastieken gordijnen fzo dan ?

Als alternatief voor duovent bedoel ik eigenlijk iets dat je zelf zou kunnen maken , niet een ander medicijn van een of ander bedrijf. Ik bedoel echt stel het is plots allemaal niet meer verkrijgbaar , er moet toch iets zijn dat je zelf kan maken van wat kruiden fzo dat je luchtwegen opentrekt . Ik vind het erg naief om te veronderstellen dat het er altijd wel zal zijn ,zeker als het eigenlijk van levensbelang is. Mijn oma is gestorven aan een astma aanval omdat ze geen medicijnen had . Een vriend zei me is dat hij had gehoord dat in de 'lucht/geur' van koffiedrek bepaalde elementen zitten die je luchtwegen helpen verwijden , en dat die kan helpen bij een aanval. Nu heb het al een paar keer geprobeerd en ik merk er weinig van , maar ik geloof niet dat je alleen kan overleven als astmapatient vanwege de inspanningen van "Boehringer Ingelheim" of Bayer ofzo :S

Ha Grimm, t klinkt goed, je avontuur om de mijten te doden  :Y

welke hoezen ik je kan aanraden? Allergiezorg.bl heeft goede (misschien kan een familie lid ze voor je bestellen, als hij/zij zijn verzekering opgeeft krijg je 50% korting. Ik geloof er niks van dat de vezekering een deel betaald  :o jaja, t is wel een beetje stout....)

t meeste kun je idd wassen op 60C, ook al staat het er niet op. Gewoon doen

Zelf heb ik rolgordijntjes. die zijn niet duur en wel heel praktisch. Ikea heeft ze wel, ook in finland lijkt me.

nou..... zo'n alternatief van duovent ken ik niet..... dus we overleven wel op al die medicatie..al ist idd zo dat oa koffie iets luchtwegverruimend werkt, maar dit haalt het niet bij een pufje luchtwegverwijder