Gestopt met roken, en nu?
10-09-2013 om 00:34 uurHallo allemaal,
Sinds een anderhalve week ben ik gestopt met roken en overgestapt op de E-sigaret. Mijn bedoeling is om met behulp van de e-sigaret de nicotine inname te verminderen tot ik op 0 zit. Echter krijg ik op dit moment ineens last van klachten waarvan ik het vermoeden heb dat deze komen door het stoppen met roken en de 'grote schoonmaak' in je longen.
De volgende klachten heb ik op dit moment:
- Diep ademhalen wil 7 van de 10 keer niet lukken. Om dan toch voldoende zuurstof binnen te krijgen ga ik gapen waarbij het 9 van de 10 keer wel lukt. Dit probleem dook ineens op in de periode dat ik nog rookte ( Maar wel was geminderd ) en heeft mij er toe aangezet te stoppen.
- Klein beetje pijn in het midden voor op de borst bij diep inademen.
Liggen deze dingen hoofdzakelijk aan het stoppen met roken? Of kan dit een andere oorzaak hebben?
Groet,
Bas
Hallo Bas,
Wat goed dat je probeert te stoppen met roken. Als het je lukt zou het goed zijn om ook de e-sigaret niet meer te gebruiken, omdat de gevolgen voor de gezondheid, zeker op de lange termijn, niet zijn onderzocht.
Door het stoppen met roken gaan de longen weer trachten optimaal te werken en dan blijkt vaak pas hoeveel problemen er eigenlijk met de longen zijn.
De oorzaak van evt. klachten na het stoppen kan te maken hebben met een klein percentage luchtwegverwijdende stof die, naast alle resterende schadelijke stoffen, ook in een sigaret voorkomt.
Als je klachten houdt is het raadzaam naar je huisarts te gaan. Deze kan ook een ondersteunende rol spelen bij het stoppen met roken.
Wij wensen je heel veel succes.
Met vriendelijke groet,
de Advieslijn
Gewoon volhouden, het komt vanzelf wel goed.
Dag Bas,
Ik was benieuwd hoet het nu met je gaat? Ik ben zelf therapeut om mensen van het roken af te helpen en ik kom het ook regelmatig tegen dat men na het stoppen tijdelijk de longen "beter" voelt. Zoals de advieslijn al aangaf gaat het vanzelf beter. Klopt dit voor jou ook?
groetjes, Harald bok