beta-alaline
01-08-2024 om 17:42 uurIk lees af en toe mee op dit forum maar heb nog nooit een berichtje geplaatst, ik wil nu toch graag mijn ervaring delen. Ik zag op een Longfondspagina het artikel van Martijn Spruit over beta-alanine.
IK heb gekeken of er al onderwerpen zijn over dit middel maar kon hier niets vinden, misschien heb ik het over het hoofd gezien.
Beta-alaline is vrij verkrijgbaar op internet in pilvorm of poeder. Ik heb het gelijk besteld want ik wil alles wel uitproberen om wat beter te kunnen bewegen. Ik gebruik het nu nog maar een week maar mij helpt het fantastisch. Veel minder snel moe en veel minder kortademig bij bewegen. Ik vraag me af of er meer mensen zijn die het gebruiken en of die net zulke positieve ervaringen hebben als ik.
Hoi Anne,
Wat leuk dat jij je eerste bericht hebt geplaatst.
Ik heb inderdaad het artikel van Martijn gelezen.
Ik hoop dat een lotgenoot dit leest en er ook zo over denkt als jij.
Hi Anne, bedankt voor het delen. Ik heb het artikel zojuist ook gelezen en ga mij hier verder in verdiepen. Super interessant!
Ik ben ook erg benieuwd naar ervaringen van anderen.
Dag Anne, bedankt voor deze interessante informatie. Waar ik met name erg benieuwd naar ben is; het uitstellen van de verzuring in de spieren dat het supplement doet. Wanneer komt dit terug of gaat dat meer gecontroleerd/verspreid over de dagen?. Zou je ons / mij over het verloop van het gebruik op de hoogte willen houden? Dit mag ook rechtstreeks in mijn PB, Bij voorbaat dank, een luchtige groet, Jessica
Dank voor jullie reacties. Mijn ervaringen zijn op dit moment ook nog beperkt omdat ik het nog relatief kort gebruik. Ik kan het resultaat het beste afmeten aan mijn dagelijkse wandeling van 30 minuten.
Normaal gesproken raak ik al snel buiten adem als ik een klein bruggetje op moet vlak bij mijn huis en dan word ik snel moe. De wandeling is dan een hele klus en als ik thuis kom moet ik op de bank gaan liggen om uit te rusten.
Nu met de beta-alanine kan ik de wandeling doen zonder moe te worden en zonder echt buiten adem te raken. Als ik thuis kom hoef ik niet te rusten. Het verschil is echt groot en ook elke dag. Het voelt alsof ik meer zuurstof heb in mijn spieren en longen.
Zware inspanningen doe ik op dit moment niet dus daar kan ik niets over schrijven. Het doet ook zeker iets voor mijn dagelijkse vermoeidheid. Dat is wel minder duidelijk. Ik ben 's morgens altijd erg moe en dat ben ik nu nog steeds. Het verschil zit hem in de rest van de dag als ik ga bewegen dan word ik minder snel moe en heb ik meer energie en ik merk het ook als een trap op moet.
Ik ben zo benieuwd of het bij anderen ook zo goed werkt.
Dag Anne, bedankt dat je het verloop in zoverre hebt gedeeld en al helemaal voor je topic. Ik wist niet dat deze supplementen bestonden. Wat fijn voor jou dat het al verbetering geeft. Ik ga dit voor mijzelf ook even bespreken met mijn behandeld arts, nogmaals dank. Een luchtige groet, Jessica
Het door Anne genoemde artikel is te vinden op pagina ‘Een pilletje voor meer conditie’ op de Longfonds website.