Wat betekent COPD in de praktijk? lees ik. Hoeveel tijd heb je?
16-10-2023 om 12:32 uurIk kreeg mijn diagnose nu 10 jaar geleden, gevolgd door 9 jaar geleden mijn eerste longaanval en sinds die tijd heb ik een verslechtend COPD-beeld met persisterende longaanvallen. 2 tot 3 per jaar, en vaak vrij heftig, dus met extreme benauwdheid. Kost ook altijd weken om weer een klein beetje op niveau te komen. Longfunctie nu tussen 24 en 30%.
Ben alweer een aantal jaren afgekeurd en heb moeten leren met veel minder energie en minder activiteit te leven. Ben er niet goed in, ben van karakter ongeduldig en wil veel. Dat blijft lastig. Kan er soms best leuk mee uit de voeten, maar er zijn ook momenten......dat het helemaal niet mee valt en ik jaloers ben op leeftijdsgenoten die nog zoveel meer kunnen dan ik.
Ik train 2x per week, probeer gezond te eten, in vorm te blijven, leuke dingen te blijven doen en vooral ook: de zonzijde te blijven zien, sippen kan altijd nog. En doorgaans lukt dat best vrij aardig!
Nu 4 jaar COPD longfunctie op 51%, na longaanvallen die 3 a 4 maanden geduurd hebben. Ik ben in die 4 jaar (door ander probleem) bij Fysio aan het trainen eerst 2x per week nu 1x per week. Proberen de conditie op peil te houden. Daarnaast fiets ik dagelijk ruim een uur met de honden. En doe ik 1 x per week Tai Chi. Uiteraard huishoudelijke klussen en de tuin. ondanks genoeg beweging toch 3% ingeleverd. Hoewel ik geen longaanvallen meer heb gehad. In de ziektewet 2 jaar en niet genoeg afgekeurd (28%) voor een WIA uitkering. Ik verdiende daarvoor te weinig. In de WW kreeg ik ook niet veel, waardoor ik financieel krap zat, maar nu dan eindelijk sinds een paar maanden AOW met pensioen. Hierdoor kan ik weer wat andere dingen oppakken.
Geen longaanvallen meer gehad! Wel de gewone hoestbuien voornamelijk 's morgens, vastzittend slijm. Ik ben in mijn tuin gezond eten aan het telen. Goedkoop leuk en lekker. En als ik moe of benauwd ben ga ik zitten. Ik ken inmiddels alle bankjes in de omgeving. Ik doe wat ik kan en sta er vrij nuchter in.
Waar ik nog het meest mee zit, is het gesnotter van anderen die mij per ongeluk ziek kunnen maken. Laatst nog gevlucht uit de sporthal. Een medesporter, die zoals hij zelf zei: Ik ben een beetje neusverkouden. Spullen gepakt en direct vertrokken. Er is gelukkig niets gebeurd, op tijd vertrokken. Het algemene advies; "als je ziek bent blijf je thuis" komt kennelijk niet over. Het is duidelijk, ik moet op mijzelf letten, een ander doet het niet.