slijm
29-01-2023 om 12:30 uurik heb de laatste tijd heel veel last van slijm in mijn keel ik word er wakker van bij mij helpt echt niets ik krijg het niet opgehoest mijn hoofdeind staat al hoger maar ik heb gehoord over een flutter zou dat helpen want dan ga ik er toch achteraan
De aerobika is beter, aangezien deze ingesteld kan worden. Het moet wel door een longarts voorgeschreven worden.
Echter als het gaat om slijm in de keel wat uit de bovenste luchtwegen komt dan heeft spoelen met de nasofree en een 0,9% warme zoutoplossing meer effect.
Bij de aerobika hoort een sputumevacuatieplan. Hier horen ademhalingsoefeningen bij, huftechnieken en daarna de aerobika en dit meerdere keren per dag.
Als het slijm vanuit de longen komt zal het sputumevacuatieplan zeker helpen:)
Vervelend, als je last hebt van slijm.
Je kunt zelf ook slijm verwijderen met het toepassen van sputumretentietechnieken. Ook wel bronchiaal toilet of huffen genoemd. Een longfysio kan je dit aanleren.
Een flutter is ook mogelijk. Maar die schrijft je longarts je voor, als hij vindt dat dat een bijdrage kan leveren aan het draaglijker maken van je klachten. Bij een volgende afspraak kun je deze vraag dus stellen aan hem.
Voor zover ik weet zijn de flutter, of het zelf verwijderen van sputum, meer voor je lagere luchtwegen bedoeld. Maar wie weet wordt het in je keel daardoor ook minder.
Komt het slijm in je keel niet uit je Sinussen? Dan zou het spoelen van je neus ook kunnen helpen.
Heel veel sterkte
Jippie