COPD Long trainer
13-04-2012 om 21:58 uur
Ik ben Jaap maar dat wisten jullie al.
Mijn vraag is deze,:Ik heb copd gold 3 mijn longspier en tussen rib spieren ben ik
aan het trainen met een Power Breathe.
Dit apparaat is nog weinig of niet bekend ik leg het even uit.
Het apparaat word in de mond genomen geheel afgesloten en met een neus klem
word er ingeademd tegen weerstand dus het is moeilijk in ademen, hier door worden je
longspier en tussen rip spieren in werking gesteld m.a.w getraind.
De traing,s duur is over de hele dag 2x30 in ademingen en dat 6 weken voor resultaat.
Ik dacht zo, als ik naar fitness ga wat ik dus 4 dagen in de week doe dan train ik ook
spieren tegen een bepaald gewicht en de long spier is ook een spier dat moet dan kunnen.
Is er een long specialist die mij die mij kan vertellen betreffende de juistheid van mijn denken.
Met vg Jaap.
Je omschrijving doet me denken aan de threshold IMT. Dit is een apparaatje waarmee je je middenrifspieren traint waardoor je makkelijker kunt ademhalen (buikademhalen). Ik train hier nu thuis mee als onderdeel van mijn longrevalidatie. Als jouw powerbreathe net zoiets is dan is het idd zo dat je die spieren traint net zoals alle andere spieren.
Ja Daantje bedankt voor je snelle andwoord.
Ja dat is nu wat ik bedoel hij werkt als de threshold IMT alleen onder een andere naam.
Wat zijn jou bevindingen met deze training zal ik maar zeggen hoe lang ben je al bezig
en heeft het resultaat?
Ik ben blij met een medestander mijn vrouw wouw het niet geloven dus toch waar.
ik zal het haar laten lezen.
Bedankt voor je positieve bericht.
Met vg Jaap.
Ik ben ongeveer acht weken bezig. Ben begonnen op 11 cm H2O en zit nu op 23 cm H2O. Ga gemiddeld na een week wel weer een stapje omhoog. Ik moet eerlijk zeggen dat ik het niet trouw elke avond doe, het schiet er wel eens bij in, probeer wel om de dag er aan te denken/tijd voor te maken. Kan nog niet zeggen dat ik makkelijker ademhaal.
Hoelang ben jij bezig en wat zijn jouw ervaringen?
Ik ben nu twee weken elke dag 2x 30 inademingen aan het doen
in de morgen en de avond.
Maar het gaat eigenlijk niet om beter adem te halen maar om met minder energie meer
te presteren. De Rabo wielrenners gebruiken het ook de de leider van de ploeg
gebruikt het al 10 jaar dus ik dacht het werkt voor mij ook.
Hallo Daantje en Jaap
Ik ben bezig met orienteren naar zo'n apparaatje, (in overleg met de osteopaat)
Ik vond de eolos er ook wel makkelijk uit zien voor te gebruiken
Wil er vandaag ook op de longdagen over vragen.
Moet deze maand ook nog naar de la en lvk, dus daar ook nog maar eeens vragen.
Ben je wat duidelijker geworden tijdens de longdagen, Dominique?
Heb even gegoogeld op de Eolos en dat is ook een soortgelijk apparaat. Denk dat het voor de werking niet zoveel uitmaakt welke je koopt, het principe is hetzelfde. De threshold IMT bevalt me prima, enige nadeel vind ik dat na een tijdje het mondstuk niet meer zo goed vastklemt in het apparaatje en je hem dan minder makkelijk in je mond kan houden zonder hem vast te houden (bijvoorbeeld tijdens computeren/typen). Ook duurt het wel lang voordat ie droog is en al het water eruit is maar dat is denk ik met al die apparaatjes.
De threshold IMT is wel iets goedkoper (€25,00) dan de Eolos (€32,50).
Ik heb overigens astma waar ik voor train en geen COPD (zie ineens dat dit topic in het board over COPD staat).
Nee ik ben er nog niet veel wijzer over geworden Daantje
Ik heb het daar aan de fysiotherapeut gevraagd, maar die dacht aan mijn lijf te zien dat ik dat niet nodig had :?
Maar volgende week moet ik weer een longfunctie blazen daarna naar de la en lvk toe.
Dus ga ik het dan daar ook maar weer eens over hebben :Y
De eolos leek mijn makkelijkre omdat daar zo'n snorkelmondstuk op zit.
Ik heb trouwens astma en geen copd
Vraag bij de longfunctie of je een MIP/MEP test mag doen. Daaruit kunnen ze de kracht van je in- en uitademingsspieren bepalen. Als dat verlaagd is, is het zeker nuttig om te gaan oefenen met zo'n apparaatje, anders is het niet direct nodig maar misschien toch nog wel nuttig.
Ik neem dat volgende week mee
Dank je wel Daantje