Magnesium voetenbadje werkt super, ik doe het weleens voor het slapen gaan. Daarnaast slik ik ook magnesium erbij. Sindsdien geen krampen meer gelukkig. Soms kan het ook door laag kalium komen. Alle astma medicatie heeft daar soms ook invloed op. Ik word daar regelmatig ook op getest.
Ik gebruik kaliumtabletten en sindsdien veel minder spierkramp. Behalve bij hoge dosissen prednison, dan blijf ik toch wel last houden van de gewrichten, maar verder helpt het uitstekend.
Ik slik magnesium en dat helpt goed. Dat werkt alleen niet goed samen met prednison. Dan moet je er tijdelijk mee stoppen of de tijden aanpassen (even overleggen met de apotheek).
Ik mag ook nog geen kaliumtabletten. Ik moet het nu eerst proberen uit m'n voeding te halen. Dat gaat nu redelijk, waardes nu laag normaal.
@daantje Ja dat klopt. Ik slik onderhoud pred. Magnesium is ook op recept en heeft net als m'n calcium ook interactie met andere dingen, ook hormonen. Ik heb daar met m'n apotheker een slikschema voor gemaakt. Als er maar vier uur tussen zit is het prima.
Hoi Elvan, ik heb ook regelmatig last van spierkrampen.
Het slikken van magnesium helpt bij mij.
Magnesium zit ook in noten, pinda's, evenals groene groenten, bananen en en volkoren granen.
Let wel op dosering als je tabletten of capsules koopt.
Ik hoorde van iemand dat een magnesium voetenbad ook goed kan helpen.
Magnesium voetenbadje werkt super, ik doe het weleens voor het slapen gaan. Daarnaast slik ik ook magnesium erbij. Sindsdien geen krampen meer gelukkig. Soms kan het ook door laag kalium komen. Alle astma medicatie heeft daar soms ook invloed op. Ik word daar regelmatig ook op getest.
Ik gebruik kaliumtabletten en sindsdien veel minder spierkramp. Behalve bij hoge dosissen prednison, dan blijf ik toch wel last houden van de gewrichten, maar verder helpt het uitstekend.
Het is niet verstandig zelf kalium te kopen en gebruiken, geldt overigens ook voor natrium.
Ik slik magnesium en dat helpt goed. Dat werkt alleen niet goed samen met prednison. Dan moet je er tijdelijk mee stoppen of de tijden aanpassen (even overleggen met de apotheek).
Wist ik niet Daantje, werk de prednison dan minder ofzo?
Ik mag ook nog geen kaliumtabletten. Ik moet het nu eerst proberen uit m'n voeding te halen. Dat gaat nu redelijk, waardes nu laag normaal.
@daantje Ja dat klopt. Ik slik onderhoud pred. Magnesium is ook op recept en heeft net als m'n calcium ook interactie met andere dingen, ook hormonen. Ik heb daar met m'n apotheker een slikschema voor gemaakt. Als er maar vier uur tussen zit is het prima.
oeps!
Ook ik slik magnesium dagelijks om de spierkrampen voor foster te voorkomen (werkt redelijk), en regelmatig pred.
ook ik wist niet dat pred en magnesium niet samen gaan.... nu wel! Dank!
Ik kan niet meer vinden waarom het niet goed was.