weerstand

[quote author=Linda O link=topic=8510.msg194263#msg194263 date=1247738862]
Heb een vraag en uit ervaring weet ik dat ik hier de beste antwoorden en tips krijg, dus gooi weer wat in de groep.
Sinds ik astma heb is mijn weerstand enorm afgenomen. Heb regelmatig een ontsteking of infectie hier en daar. Dit had ik eerder nooit en vraag mij af og er een link is met astma. Nu ben ik benieuwd of meer astma patienten dit herkennen en of er mensen tips hebben.
:W Linda O
[/quote]

Hoi Linda,

Het is bekend dat je weerstand verlaagt wanneer je astma hebt. Mijn LA wilde me graag eventueel nog naar de infectioloog hebben om te kijken of er iets anders meespeelt. Maar ze zei ook dat het heel goed kan dat de infectioloog zegt: Het ligt aan je astma.

En dan is er helaas weinig aan te doen. Hier zijn volgens mij redelijk wat mensen die extra vitamines slikken. Ik heb daar zelf geen baat bij.

Ik probeer zo gezond mogelijk te eten. Regelmatig te leven. Goed te slapen en te rusten. Meer kan je niet doen. Regelmatig sporten is ook goed voor je weerstand.

Maar dan nog is het prut bij mij. Het is een soort van vicieuze cirkel. Ik wordt ziek vanuit een bacteriele of virale infectie, dat duurt een week of 6 voordat ik hersteld ben en daarna begint de cyclus weer opnieuw. Je lichaam is dan ook vatbaarder omdat het niet hersteld als het ware. Heel lastig dus.

Sterkte ermee!

:W Nina

Hoi Nina
Bedankt voor je antwoord! Had al een vermoeden dat het iest met astma te maken had. Hopelijk vinden ze nog een pil met weerstand uit!
:W Linda O

ha linda, en pil voor weerstand, ja die wil ik ook wel  :P

maar de manieren om je afweer zo goed mogelijk te houden zijn
- op tijd rust, voldoende slaap
- luisteren naar je lichaam
- bewaken van je grenzen
- bewegen (maar zorg dat je niet over je grens gaat)
- prikkels waar je op reageerd zo mogleijk vermijden
- multivit kan soms helpen