Warme dagen

Hoi Noraa, ik voel met je mee! Het is zo jammer dat als het in Nederland warm is, het ook meteen benauwend warm wordt. De nachten zijn inderdaad plakkerig en een slechte nacht zorgt voor een waardeloze volgende dag… Omdat ik met deze hitte niet naar buiten kan doe ik dan maar wat beweegoefeningen van de beweegkaart. Ik heb gisteren voor het eerst 3 films achter elkaar gekeken! Was het zo zat om weer te lezen en te hangen op de bank… Ik ben net even een stukje buiten gaan wandelen maar het is nog steeds niet fijn! Dus het werd een kort rondje…. En dan te bedenken dat ik volgende week naar Frankrijk ga met mijn hele familie. Ik ben benieuwd hoe het me daar afgaat met de warmte 🤔. Sterkte en hopelijk snel wat betere temperaturen! Groet Marikey

Deze zomer is het vaak maar een paar dagen achter elkaar heel warm wat zorgt dat je er niet aan kunt wennen en als ik voor mezelf spreek, hebben mijn longen het er moeilijk mee dat het drie keer per week ander weer is, soms lijkt het wel een ander seizoen. Maar het maakt ook dat je er die paar dagen dan maar even aan toe moet geven. Dan maar even geen wandelingetje en dingen die ook op een andere dag kunnen. Probeer een nieuwe streamingdienst uit zodat je een keer iets anders kan kijken en geef eraan toe dat het lief zijn voor jezelf is om even gewoon een film of serie te kijken bij de ventilator en de boel maar even de boel te laten.

Wat ik doe, is 's ochtends een stevige wandeling maken als het koel is (ruim 5km), terwijl ik mezelf tot rust breng en rustig adem. Soms met muziek, soms met een audiobook en soms gewoon mediteren. 

Om je slijm los te krijgen zou je kaasjeskruid kunnen plukken (of kopen) en dit in koud water leggen en na een paar minuten opdrinken. Ongeveer 3 gram van de bloemen fijn snijden en in een 'thee' opdrinken. Er zijn geen contra-indicaties dus het is veilig. Het lost het slijm in je slijmvliezen op. 

Een andere goede is Citroenmelisse om te kalmeren, maar dat mag je niet gebruiken als je zwanger bent. 

Toch heb ik liever dit weer dan kou en veel regen. Alleen moet het ook weer niet te lang duren.

Wat ik doe met dit weer? ‘s-morgens pak ik de e-bike en fiets ik alleen of samen met mijn vrouw een rondje Zoetermeer. Bankje zitten met uitzicht op de polder, verder fietsen, ice coffee en dan weer naar binnen. In deze tijd zijn de OS natuurlijk leuk om te zien en/of het volgen van een serie nieuwe op Netflix. 

Tussendoor hou ik mij bezig met vrijwilligerswerk, deels voor het Longfonds. Ik doe dit hoofdzakelijk op afstand met Teams/Zoom, de energie ontbreekt om er steeds op uit te gaan. Ik heb hierin een goede modus gevonden en het geeft mij veel voldoening. En natuurlijk zijn er dagen dat het  minder gaat, die laat ik zo positief mogelijk passeren en wacht ik op een nieuwe dag  

Allemaal heel veel sterkte.

Ik heb het tegen over gestelde .. Droog warm weer dan voel ik mij het aller best ! 
Mijn wederhelft kijkt dat vaak met verbazing aan.  Die is door de warmte totaal uitgeput en ik blijf maar doorgaan .  Ik kan echter geen boodschappen doen op deze dagen .. Als ik een winkel binnen loop is het net al of iemand mij onder uit wil meppen . Ging ook al eens gewoon onderuit door een airco. 

Ik ben zo 60 .. en beginnen over vroeger .. ja das weer zo typisch ! Maar beste aan die goede oude tijd is en blijft dat die nooit weer terugkomt ! Maar 25 graden ... iedereen was blij . Heel de buurt zat buiten !  Dat was vroeger .... tegenwoordig ??  Hoor ik niet anders als .. wat is het warm he?  Dat is toch iets wat ik niet helemaal begrijp .