Vraag over vermoeidheid
22-11-2024 om 20:13 uurBeste alle,
Ik heb vrij recent de diagnose astma gekregen. Ik heb tot verkort veel gesport alleen ben ik recentelijk ook vrij ziek geworden. Als alternatief wandel ik veel maar ik merk eigenlijk nu voor het eerst dat ik heel erg last heb van het weer. Ik ervaar veel vermoeidheid. Als ik op de bank zit met een kopje warme thee in de avond, voel ik me behoorlijk gesloopt. Hebben jullie nog tips om deze winterperiode beter te overleven?
Hallo Xana, welkom op het longforum. Vermoeidheid is een veel voorkomend gegeven bij mensen met longaandoeningen. Heel goed dat je lekker in beweging blijft door te wandelen. Ik hoop dat je reacties en tips krijgt van mensen met dezelfde aandoening over hoe je de herfst- en winterperiode door kunt komen!
Groet, Marikey
Hallo met Sylvia zeg ik ben elke dag moe en ook elk uur van de dag en ik heb astma en chronische bronchitis kan ik daar ook moe van zijn? en ik heb ook geen energie meer en dat belemmerd me in mijn dagelijks leven Ik bedoel in mijn huishouden en mijn werk en Ik ben ook de moe om naar feestjes te gaan
Hallo xana,
Ik heb eosynifiel astma sinds 5 jaar.Recent veel klachten over vermoeidheid ondanks dagelijkse wandeling van 5 km.Recent begonnen met 10 weken 4x per week longrevalidatie in ziekenhuis om conditie op te bouwen en om meer lucht te krijgen.Eerste indruk is goed ,daarna zelf bij te houden
Groet
Dank voor je reactie terug! Ben jij doorgestuurd door je longarts voor revalidatie?
Astma en sporten ik struggel er ook regelmatig mee. Ik ben zelf naast hardlopen ook krachttraining gaan doen. Als hardlopen vanwege vermoeidheid of het weer niet lukt, kan ik toch mijn krachttraining gaan doen. Voor mij persoonlijk heb ik mijn mindset moeten aanpassen. Hoe gek ook, minder discipline en meer luisteren naar mijn lichaam.
Als tip voor de herfst/winterperiode die los staat van de astma is een daglichtlamp. Ik ben deze onlangs weer gaan gebruiken en heb over het algemeen genomen weer energieker.
Hallo xana,
Ben inderdaad door longarts doorverwezen ,ben nu in de 3e week van 10.Is wel intensief ,maar zie nu al vooruitgang ontstaan,daarnaast veel informatie kunnen krijgen over adem techniek,omgang met de ziekte en natuurlijk de vooruitgang van algehele conditie.Er bestaat ook een doorverwijzings mogelijkheid naar Merem in Hilversum ,die specifiek op longrevalidatie is gericht