uitgaan en benauwdheid

Hey Sien,

In Belgie zijn ze kroegen niet rookvrij dus  :?
Wat ik vroeger deed was half uur van te voren puffen en als ik dan in het cafe was, wanneer ik benauwd werd en anders sowieso om de 3-4uur.

Altijd thuiszitten is voor mij geen optie, soms nam ik het voor lief dat ik er echt ziek van was. Als ik dan ook maar een leuke avond had gehad. Vroeger voelde ik me min of meer verplicht om mee te gaan  :@ Dat heb ik nu niet meer en ik ga dus alleen uit als ik heeeel veel zin heb of met een speciale gelegenheid. Nu gaat het wel beter met de rookvrije cafe's. Alleen uitgaan blijft een aanslag op mn astma, vanwege ritme doorbreken en andere overheersende geurtjes.

Dus Sien, pufje er in en gewoon lekker uit blijven gaan met mate is mijn advies  :Y Het belangrijkste is gewoon dat je in gaten houd of het je waard is en of je er plezier in hebt!

Liefs, Nien

Hey Sien,

Als ik uitga, dan puf ik altijd extra. Ik puf dan ventolin 2 keer. En meestal helpt het wel.. maar soms word ik wel benauwd, maar dan ga ik ook naar buiten. Zorg ik ervoor dat ik even in de frisse lucht sta, dat wil ook wel eens helpen. Maar als dat nog niet helpt, zorg ik er ook voor dat ik richting huis kan. Desnoods brengt een vriendin van mij dan naar huis. Vrienden met wie ik uitga, merken ook wel wanneer ik het niet meer trek. Dus dat is ook wel fijn. Maar dat komt maar enkele keer voor. Niet regelmatig dus.
Maar het komt ook regelmatig voor dat ik nergens geen last van heb, omdat ik dan al extra puf als ik uitga. Het is maar net hoe ik me die dag en terplekke voel.

Vorig jaar heb ik ook aan mijn longarts voorgesteld van uitgaan, zelf ben ik 20 en al mijn vrienden gaan uit. Toen was het rookverbod nog niet ingesteld in de Nederlandse kroegen. De longarts begreep mijn geval en zei dat eens in de 2 weken wel kan. Soms wil het wel eens voorkomen dat ik 2/3 weken achter elkaar uit ga, maar dat kan ik ook wel dondersgoed merken aan mijn lichaam. Door middel van de vermoeidheid; het duurt dan ook echt 3 dagen ongeveer voordat ik me dan weer helemaal goed voel van het uitgaan. Ook is het zo dat ik dan wel ook eerst 1 a 2 uurtjes op bed ga liggen voordat ik uitga, anders trek ik het ook niet. (en dat voor een meid van 20, ik weet het):(
Maar doordat ik zo veel plezier heb tijdens het uitgaan, kan ik het niet laten.. en dan neem ik mijn klachten maar voor lief. Mijn mentor wou vorig jaar dat ik helemaal niet uit ging en dat ik me zelf maar in een hoekje moet stoppen, maar no way.. ik zou zeggen... gewoon lekker uitgaan, je bent nog jong. Nu kan het nog, maar doe het eventueel wel met mate!
En desnoods van te voren extra pufjes nemen en even rusten.  ;)

Liefs, Sharon

Waarom ga je niet naar een rookvrij café; er zijn er (ondanks dat het rookverbod regelmatig wordt overtreden) genoeg te vinden. Of anders met vrienden thuis afspreken. Ik snap al helemaal niets van het advies van Bloempjes LA dat je één keer per 2 weken wel in de rook kunt uitgaan. Hoewel; ja toch... levert hem weer lekker veel salaris op omdat je dan sneller op zijn stoep staat >:D :+ Het domste dat je met longklachten kunt doen is roken of meeroken. Ik zou dus maar hele snel op zoek gaan naar andere leuke alternatieven in een rookrvije omgeving. En voor de vollediugheid: al inhaleeer ik een hele discus Ventolin; dan nog kan ik niet in de rook zijn; nog geen minuut :N Dus even voor die tijd puffen, vind ik geen optie. Zeker niet als je op langere termijn je longen niet nog meer schade wilt toebrengen.

Later toegevoegd: O; ik lees nu pas dat je uit Belgie komt; hopelijk vlakbij de grensstreek zodat je in NL'se rookvrije café's kunt uitgaan :?

nee mir, jammergenoeg niet bij de grens  ;)
bovendien zijn er verschillende vriendinnen van mij die zelf roken... dus vind ik het ook heel vervelend om expliciet te vragen niet op een plaats te gaan waar gerookt wordt

btw mijn hele familie rookt ook gewoon  :X meestal roken ze wel buiten als ik thuis ben, maar ook niet altijd dus rook volledig vermijden kan ik niet  :N het blijft trouwens sowieso hangen in gordijnen en kleren enzo

we spreken ook regelmatig af bij elkaar thuis  :Y dat is natuurlijk heel leuk en dan roken ze ook niet binnen speciaal voor mij  ^O^ vind ik top maar schaam me soms een beetje dat ik het hen zo moeilijk maak, maar goed, dat ligt dan weer aan mezelf  ;)

toch is het af en toe nog altijd leuker om eens op een ander te gaan, of te gaan dansen
dat kunnen de vele avonden bij iemand thuis niet vervangen vind ik
af en toe wil ik me echt eens volledig laten gaan  *O*

@ Mir
Ligt denk ik ook wel aan hoe/of je in ernstige mate last hebt van je klachten/ziektebeeld. Zelf heb ik mild astma. En ligt denk ik ook wel aan je leeftijd/omgang. Net als je jong bent, jezelf gaat afschermen van je vrienden. En ik weet ook wel, dat als het echte vrienden zijn dat wel accepteren. Zelf ervaar ik niet zo heel veel problemen met het rook-gedrag van anderen. (ik rook zelf niet, als mensen dat idee nu krijgen!) Het is ook maar net hoe iemand met astma/copd er op reageert en iedereen reageert anders op prikkels. Niet iedereen reageert op dezelfde prikkels. Ik heb hier uitgebreid met mijn longarts er over gehad en zelfs met artsen in het astmacentrum.

En ik ga echt niet er vaker mee naar de longarts, hoor ;) je moet je eigen grenzen leren kennen.. wat kan ik wel aan en wat niet? En die grens is bij iedereen anders. ;)
Ik weet van mezelf dat ik niet elke week moet uitgaan, maar 1 in de 2 weken kan voor mij geen kwaad.
En van te voren puffen, is ook verschillend. Bij de 1 werkt het, bij de ander niet..

@ Sien
Dus Sien, gewoon je ding doen wat jou het beste lijkt en waar jij baat bij hebt. En uittesten wat je wel of niet aankan.
Misschien helpt het extra puffen, misschien ook niet. Maar door te proberen kom je erachter. ;)
En overleg desnoods met je eigen LA wanneer je weer voor controle moet. Hij heeft vaak iets meer kijk op je ziektebeeld. Dan kun je het hem ook eens vragen hoe hij erover denkt en de situatie uitleggen.

Liefs

tja sien, moeilijk zeg... ik ben inmiddels 41 jaar en hoef het leven in de kroeg niet meer. Vroeger werd er overal veel gerookt, en daar kan ik echt niet tegen.. wordt er hartstikke ziek van, dus bleef thuis. Maar vond het wel erg jammer dat ik nooit meekon naar feestje waar gerookt werd en naar een kroegentocht..

Maar gelukkig is iedere astma patient anders, en al is het zeker zo dat rooklucht erg slecht is voor astma patienten denk ik niet dat je daarom alles moet laten.
Het hangt er erg van af hoe ernstig de astma is... een puf ventolin kan geen kwaad. Maar nog beter is het om dit eens met de longarts of huisarts te bespreken. Ik ken longartsen die het sociale leven van jonge mensen belangrijk vinden, en waar je vooraf aan het stappen een prednison-pilletje mag pakken eens in de maand.
(nu zou dit mijn keuze niet zijn, maar dat is persoonafhankelijk..)

Kan je huisarts niet ens met je ouders praten dat ze thuis niet gaan roken, want dat ik wel heel erg slecht voor je astma, dagelijks in de rook zitten...

@ ems: mijn ouders zijn moeilijk te overtuigen... ze proberen het wel hoor, maar 's avonds laat willen ze niet meer buiten gaan staan of als het regent ofzo... dus af en toe wordt er wel gerookt waar ik bij zit. Het gebeurt ook vaak dat ze nadat ik ging slapen nog in de woonkamer rookten en dat merk je 's morgens nog heel erg...
Ik denk dat ze onderschatten hoeveel last ik er van heb, omdat ik vroeger veel minder last had van mijn astma. Ik moet zelf ook gewoon meer op mijn strepen staan hoor, en zeggen waar het op staat, ik wil niet alles in hun schoenen schuiven, ze bedoelen het echt goed  :Y

@ Bloempje: ik ga het er zeker eens over hebben met mijn LA  :Y ik voel me nu toch echt wel te beperkt in wat ik kan doen zonder benauwd te worden dus wil hem zeker eens vragen of ik niet af en toe een pufje meer kan nemen en wat meer van het leven genieten... ben tenslotte pas 20j  :Y
nu denk ik te veel aan vanalles vermijden om toch maar niet benauwd te worden maar dat is niks  :N

@ tical: wat vervelend dat je het feestje moet missen... misschien moet je volgende keer zelf het initiatief nemen en iets organiseren, dan kan je lekker zelf de regels bepalen  :P

bedankt voor de reacties iedereen, echt leuke tips hier op het forum  :s)