Slechte luchtkwaliteit
09-09-2023 om 23:16 uurHallo allen,
Hoe zijn jullie door deze tropische week gekomen?
Ik vond het een pittige week. Ik kon buiten maar paar stappen zetten en was dan al benauwd. Normaal gebruik ik ventolin (naast vaste puffers) alleen voor nood maar heb deze week al vaker per dag moeten gebruiken.
Ik moet soms de deur uit (ophalen van de kinderen uit school ed.) en houd het zo kort mogelijk. Dit weekend heb ik erg last van de slechte luchtkwaliteit. Ik heb pijn in mijn longen en voel me moe van elke stap die ik zet.
Sinds kort zit ik in revalidatie centrum waar ik werk aan mijn gezondheid (astma/ long covid en auto immuunziekte). Ik sport er 2x per week ook dat vond ik deze week echt slopend. Terwijl het daarbinnen lekker koel was.
Morgen vieren wij de verjaardag van onze zoon en zie dat de luchtkwaliteit nog slechter is als vandaag dus zie er heel erg tegenop hoe deze dag door te komen. Heb bij het bezoek al aangekondigd dat buiten zitten waarschijnlijk voor mij niet gaat lukken, hoe graag ik ook wil genieten van het mooie weer. En mijn man zal de hapjes en drankjes wel verzorgen maar voel me zo beperkt in mijn doen en laten en weet niet goed hoe hiermee om te gaan.
Ik vind het vooral erg moeilijk dat ik de afgelopen dagen niet als andere ouders lekker naar een strandje kon met de kids. Voel me schuldig naar hen, ook al kan ik er niks aan doen.
Bij welke klachten moet je aan de bel trekken bij de Hap of huisarts? Zelf ervaar ik vooral pijn/ druk op de longen. Ook vind ik praten vermoeiend. Het lukt wel maar liefst niet te lang. Ik heb dit normaal niet en merk dat het mij beangstigd.
Hoe gaan jullie met deze dagen om?
Hoi Eyekey,
Ik vind het ook een pittige week, en vandaag extra zwaar. Heb gedoucht en heb daarmee al mijn energie verbruikt voor vandaag. Straks, als mijn haar droog is, lekker mijn bed weer in. Dat kan jij niet doen met een verjaardag! Ik heb copd, mischien net ff anders dan astma en ik kan je niet helpen bij je vraag wanneer je richting arts moet gaan. Maar veiligheid voor alles, dus als je het niet vertrouwt, neem contact op met de hap. Uiteindelijk zijn ze daarvoor! Enne, je niet te schuldig voelen naar je kinderen toe! Er komen vast wel weer goeie dagen waarin je gezellig dingen met ze kunt doen! Gefeliciteerd met je zoon en heel veel sterkte vandaag!
Bedankt voor de begripvolle reactie. Dit deed me goed!
Wat heftig voor jou dat douchen al teveel is. Ik vind het al moeilijk te accepteren dat ik dit met periodes heb maar ben zo bang dat het straks altijd zo is. Hoop dat ik er beter mee om leer gaan.
Ik ben nu nogsteeds zo benauwd en ga vanmiddag toch maar naar de huisarts ter controle.
Hoi Eykey
Ik was ook dol gelukkig dat de temperatuur weer naar beneden ging; niet kunnen slapen, niet willen eten, wel handig als je al ondergewicht hebt, niet in de tuin zitten want daar was het ook te warm en ook niet teveel achter de pc want die kamer zit op het westen, dus was het ook bijna 30 graden
Ik hoop voor jouw dat de klachten nu wat afnemen nu de temperatuur wat zakt en sterkte
Hoi Eyekey,
Het is niet iedere dag zo zwaar hoor!!! Nu de temperatuur weer ‘normaal’ is, heb ik vanochtend weet heerlijk een kilometer gewandeld (met rollator). En daarna wat gerommeld in huis. Ik ben benieuwd hoe je bent gevaren bij je huisarts!
Heel herkenbaar Joop. Ik wist me ook geen raad wat te doen met die hitte.
Fijn om te horen dat niet elke dag zo zwaar is Marikey!
Ik heb het astma plan gedownload en besproken met de huisarts. Dat heeft me wel meer inzichten gegeven maar vind het ook confronterend. Ik heb mijn astma nooit echt geaccepteerd en merk dat dat nu niet meer gaat. Ik blijk niet allergisch eosinofiel astma te hebben met BHR waardoor mijn longen nu zo knijpen. Steeds meer prikkels zorgen voor problemen en dat vond ik vooral confronterend, je kan het eigenlijk niet voorkomen wat je ook doet. Voor mij nu de 2e auto immuun ziekte (heb ook Hashimoto). Merk dat ik dat echt nog een plekje moet gaan geven en nog niet weet hoe ik hiermee nu en in de toekomst om moet gaan.
Hoi Eyekey,
Dat is niet mis, ook hashimoto. Mijn beide zussen hebben Graves, ook zo’n akelig schildklieraandoening! En dan die astma erbij… Geweldig dat je in een revalidatie traject zit, want sporten houd je conditie goed op peil! Ik hoop dat het nu met wat minder hitte het een stukje beter gaat. Ben je er al achter welke prikkels het zwaarder voor je maken? Een plek geven dat je niet meer kunt wat je ‘normaal’ vond vergt tijd, soms heel veel tijd kan ik uit ervaring zeggen 😥