Pijn schouderbladen na wakker worden
25-07-2013 om 09:44 uurHallo,
Er is een tijdje geleden Astma geconstateerd (huisstofmijt allergie). hierdoor word ik vaker benauwd wakker. Dit vind ik nog niet zo erg, dat hoort erbij. Maar vandaag werd ik wakker met flinke pijn tussen mijn schouderbladen. Nu weet ik dat dit waarschijnlijk komt door verkeerd ademen of een verkeerde houding in mijn slaap. Ik word tijdens het slapen niet wakker, merk niets, dus ik kan ook niet echt iets aan mijn houding of ademhaling doen.
De dokter is vandaag dicht (in vakantie periode niet iedere dag open), dus daar kan ik geen tips vragen. Misschien dat iemand hier een tip heeft?
Extra info: 4x per dag symbicort 200/6 en bij grote inspanning ventolin. Mijn bed wordt 1x per week verschoond en op 60 graden gewassen. Er wordt 2x per week gestofzuigd, vaker is niet haalbaar met mijn reuma en dit warme weer.
zou t kunnen komen omdat je vannacht verkeerd gelegen hebt. dit in combinatie met je reuma?
ik zou me - nu t eenmalig is- nog niet teveel zorgen over maken, als je vandaag niet erg benawud bent.
en misschien een extra pijnstiller nemen.
is de pijn tussen je schouderbladen? of over de ganse oppervlakte van je schouderbladen?
Zie wat of je vandaag benauwd blijft, en of de pijn beter gaat met pijnstiller.
Als het blijft morgen toch eens langs een arts gaan raad ik aan.
Veel liefs, knuf
Heidi
Ook ik heb zeer regelmatig verschrikkelijke pijn tussen mijn schouderbladen, een soort kramp.
Op dat moment verzoek ik elke hogere macht die er eventueel bestaat om mij te verlossen van die pijn.
Geen arts kan verklaren waar het van komt of dat het van medicijnen komt.
M'n longfysio therarpeut heeft diverse keren mijn ruggewervels los gemasseerd.
Als tip gaf zij me, een grote handdoek dubbelvouwen en oprollen.
Die op je bed of op de vloer leggen en daar op gaan liggen.
Zodanig dat die "rol" tussen de schouderbladen ligt. En dan je armen spreiden zoals onze lieve heer aan het kruis.
En dit een paar minuten volhouden.
Voor mij werkt dit in 9 van de 10 gevallen.
Ik zou zeggen, kost niets dus probeer het.
Succes ermee.
Ik heb zelf ook regelmatig pijn tussen mijn schouderbladen na slapen.
Reactie op graafie68Vaak komt het bij mij weg uit benauwdheid of stijve spieren door een verkeerde houding.
Masseren met behulp van een tennisbal(triggerpointmassage techniek) helpt wel iets.
Dit zal ik eens proberen.
Als het helpend is scheelt het een hoop pijn en pijnstillers en helpt het niet, dan heb je in elk geval iets geprobeerd.
zo is dit even herkenbaar lijk iedere morgen wel wrak!!!
Of dat ik snachts in een pers heb gelegen, die mijn schouderbladen, ribbenkast en longen in elkaar heeft gedrukt en hoest dan ook veel.
Ga het zeker proberen wat Graaffie heeft gezegd!
thanks!
We zij nu een aantal weken verder. Heb je die tip van mij geprobeerd en zo ja, heeft dit geholpen ???