Is er nog meer uit te halen?

Sinds jongs af aan heb ik last van luchtwegklachten. Dit is een tijdje weg geweest, maar op mijn 14e kreeg ik de diagnose astma en sindsdien gebruik ik pufjes. Tot mijn 20e ging dit redelijk stabiel, maar sindien heb ik vrijwel ieder jaar een heftige exacerbatie en ervaar ik ook tussendoor last. 's Ochtends heb ik last van slijm en moet ik echt op gang komen voordat ik me goed voel, zelfs bij kleine stukjes (20 min) fietsen ben ik snel buiten adem/benauwd en kom ik moe aan op mijn werk. Ik ben nu 24 en zou me graag beter voelen. Daarom ben ik via de praktijkondersteuner doorverwezen naar de longarts. In het ziekenhuis heb ik een longfunctietest geblazen en een longfoto laten maken. Bij de daaropvolgende afspraak kreeg ik echter te horen dat beide testen niet op bijzonderheden wezen. Mogelijke verklaringen hiervoor zouden zijn een wisselende longfunctie, hyperventilatie (hier heb ik in ademtherapie vorig jaar ook al aan gewerkt en merk daar geen verschil in) of een slechte conditie. Dat laatste lijkt mij niet het geval aangezien ik sinds de diagnose minstens 3x per week sport (wandelen/zwemmen), waarvan 1 keer per week een uur intensief dansen. Daarnaast fiets ik iedere dag naar mijn werk. Ik mag nu wat meer variëren in de pufjes die ik neem, maar ik vraag me af of dit voldoende gaat helpen.


Zijn er meer mensen met een wisselende longfunctie en wat helpt jullie om hierin zo goed mogelijk te functioneren? Nog andere tips die ik kan proberen? Zoals ik eerder al schreef ik ben nog jong en hoop gewoon nog steeds dat er meer mogelijk is :)