hufffen
26-07-2009 om 02:28 uurwat is nu eigenlijk de goeie maniet om te huffen ?
Ik doe het door heeeeel hard en snel uit te ademen tot ik bijna duizelig kom .
Hierdoor hoor ik wel iedere keer een soort klak in mijn longen en ik weet niet wat dit is ?
Doe ik het misschien verkeerd ? en wat is die klak eigenlijk ? soms hoor en voel ik dat meerdere keren achter elkaar tijdens 1 keer huffen .
Doe ik het goed op deze manier of is dit verkeerd ?
hallo Andy
huffen is een mooie manier om het slijm uit de longen te 'sturen'
dit is moeilijk te omschrijven hoe het moet (een keer krachtig uitblazen is geen huffen), ik zou als ik jou was contact opnemen met een fysiotherapeut. Hij/zij kan je vast meer trucjes leren dan alleen huffen on je longen schoon te maken/houden.
Hey Andy ,
Je kan zoals emsepems zegt het beste contact op nemen met je arts of therapeut.
Die kunnen je de juiste techniek aan leren ;)
In dit topic staat het huffen uitgebreid beschreven ;)
Misschien heb je er iets aan.
Gr Sam
ik doe het blijkbaar op de goeie manier als ik zo lees .
Ik hoor wel een soort klak in mijn longen of luchtwegen als ik dat doe .
Is er nog iemand die dit voorheeft en wat kan dat zijn ?