Duizelig en druk in hoofd
22-11-2016 om 19:41 uurIk heb de laatste tijd veel last van duizeligheid (ik draai, niet de ruimte) en een druk in mijn hoofd. Heb ook last van hyperventilatie en heel veel stress. Als ik mij druk maak dan is het nog erger. Is wel eng.
Heeft er nog iemand hier die daar last van heeft.
Groetjes
Slyke
Hoi Slyke, ja, helaas, dat herken ik wel hoor. Als ik veel stress heb, stijgt mijn bloeddruk en durf ik nauwelijks te fietsen, bang dat ik ga vallen. Als ik mezelf hoor ademen, merk ik dat ik veel te hoog zit in mn adem, borstademhaling ipv buikademhaling die dus langzamer is.
Je kunt dagenlang met chronische hyperventilatie rondlopen. Dan heb je het niet echt benauwd, maar je voelt je wel "kortademiger" zodat je nog meer zuurstof probeert te happen, wat de klachten juist verergert.
Het zijn vage, op zich geen ernstige klachten, maar ze kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden.
Probeer toch een vorm van ontspanning te zoeken. Desnoods met behulp van een ademtherapeut.
Als je weet waar de klacht vandaan komt, is het misschien minder eng.
Sterkte!