circeltje
11-11-2011 om 10:12 uurhebben jullie dit ook?!?!?! Steeds maar weer heb ik een balans gevonden in mijn rust, medicatie en grenzen........vervolgens als het goed gaat lijk ik alles te "vergeten" dat gebeurd onbewust overigens...
Waardoor ik dus over grenzen heen gaat....druk heb en geen rust pakt!
Waardoor ik denk ik daardoor o.a ziek wordt Of ik wordt ziek door iets anders....
En dan denk "oh ja die grenzen, en rust!!!!" En vervolgens begint het circeltje weer opnieuw hihihihi
Ik heb 2 jaar geleden tips gehad van psycholoog en die hielpen.....goed op mijn grenzen letten betreft lich. maar ook geestelijk en heb een topjaar gehad (naar mijn idee) MAAR toch val ik dan weer in dat patroon......dan zit ik zo in mijn dagelijks "ritme" dat ik eigenlijk niet meer luister naar mijn lich....
Iemand een tip??!?!?!?!?!?! Want merk wel dat het leven leuker en positiever is wanneer ik ECHT rust heb!! en in balans ben....dat werkt natuurlijk ook lich. door hihihihi
tanx in ieder geval!! Ben ook gewoon benieuwd hoe jullie dat doen?!?!? En of jullie het herkennen
groetjes
Hoi Bienie, heel herkenbaar
ik ben ook ooit in therapie geweest bij een psycholoog.
zij raadde mij aan een kort dagboekje bij te houden. Met de titel GRENZEN
ook van haar geleerd; naar jezelf kijken als een moeder die naar haar kind kijkt.
En dan doen wat nodig is; soms stimuleren, ander moment tot rust brengen. kortom; Meer de regie gaan voeren over jezelf.
ik was/ben ook iemand van alles of niets
dat gaat nu beter.
goeie tip ^O^ neem ik mee!!!
Inderdaad een goede tip want ook ik ga geregeld over mijn grenzen heen.
Ik zit sinds kort bij de fisio therapeut in de praktijk op Qi-gong en ook daar word er steeds gewerkt aan het leren van mijn grenzen te bepalen. Ik ben nogal een doorzetten en niet zo lief voor mijn lijf en daar leer ik meer te luisteren naar mijn lichaam. Nou moet ik wel zeggen dat die therapeut die die les geeft daar gespecialiseerd in is. Ze heeft ook vele oefeningen voor longen.
Misschien een idee.
Nou........grensje weer tegen gekomen...slecht geslapen vannacht onwijs gehoest maar wilde vanmorgen met mijn vader naar de stad....
Hmmmmmm ene kant is het wijs?? Andere kant kan ut toch proberen? Nou idd geprobeerd maar toch naar huis gegaan!!! Pfffff was ff janken geblazen :'(vanwege frustratie ....maar aan de andere kant toch naar mijn lich. geluisterd....... ^O^
Even mijn frustratie afwegen......ben 2 weken ziek geweest en vanaf zondag aardig wat dingen gedaan.....tuin winterklaar gemaakt en bij mijn vdr ook de tuin gedaan....en gisteren de ramen gezeemd!!
Dus ik kan beter even kijken naar wat ik allemaal al WEL heb gedaan......
Zooooo en ik ben weer een beetje opgelucht!!! :P
ik ging en ga nog steeds te vaak over mijn grenzen heen.
misschien is dat wel mijn levensles. O-)