Benauwdheid door warme weer

Hallo, Graag wil ik van anderen horen die ook dankzij dit 'fijne' warme zomerweer in de problemen komen met hun benauwdheid. Ikzelf merk het direct zodra de zon feller wordt en het drukkend warm of zomers heet wordt. Omdat ik gewoon aan het werk ben, (als huishoudelijk hulp) maakt dit het erg zwaar om mijn dagelijkse dingen te doen. Zonodig neem ik de extra pufjes en hou me bij thuiskomst koest, alles potdicht. Wanneer is het tijd om naar de ha te stappen of la? moet je dat eigenlijk wel doen? ik krijg dan 9 van de 10 keer een kuur, met de nodige bijwerkingen. Niet echt iets om naar uit te kijken. Al realiseer ik me ook dat als het echt moet, dan weet ik dat dat wel helpt. Maar liever los ik het met minder zware middelen op. Wie heeft er ideeen oid? ik ben benieuwd! En wens een ieder in eenzelfde situatie sterkte!!