astma en stress
01-10-2014 om 13:40 uurBen nog helemaal niet vertrouwd met astma, vandaar deze vraag.
Ik ben opvoedster in een voorziening voor personen met een mentale en of lichamelijke beperking.
Momenteel is het zwaar op het werk, vooral mentaal. Ik merk dat ik ook thuis bezig ben met het werk.
Ik slaap heel veel, maar voel me dan nog moe. En ik trap ook al sneller op mijn adem. Ik let er nu meer op dat ik de dingen rustiger aan doe.
Weet zo niet goed of stress ook invloed kan hebben op mijn astma?
Stress kan zeker invloed hebben op je astma. Meer stress kan meer klachten betekenen.
Ik heb er nog niet zo veel ervaring mee, heb zelf sinds een jaar astma. Emoties kunnen ook invloed hebben en zelfs een astma aanval uitlokken. Dat heb ik zelf ondervonden.
Ja Marleen in dat beroep wat je doet kan je er last van je astma hebben ik heb het zelf toen ik dementerende bejaarden verzorgden kreeg ik ook last van astma ik heb het nu 11 jaar.
:W gr marloeke. ^O^
Hallo Marleen,
Ik heb al wel enkele jaren astma, maar ben soms ook nog erg zoekend.
Maar ben er inmiddels wel achter dat stress zeker invloed heeft op mijn astma en voor mij een lijn is om aan te houden dat ik (meer dan) genoeg hooi op mijn vork heb!
De stress kan zeker van invloed zijn op de astma. Zowel direct (meer klachten) als indirect (vatbaarder voor virussen die het astma kunnen ontregelen).
Ik hoop dat je een weg kunt leren vinden in de balans rust en werk.. Is moeilijk hoor! De een vindt daar sneller zijn weg in dan de ander. De een komt er zelf doorheen, en voor de ander is het prettig om daar ondersteuning bij de krijgen (bijv longverpleegkundige of psychologe).
Zoals de anderen ook al zeggen kan stress inderdaad invloed hebben op je astma.
Net als emoties. Het is soms een hele zoektocht om goed te luisteren naar je lichaam.
Net als Evi al aangeeft is het niet altijd makkelijk. Mocht het je niet lukken om hier zelf een balans in te vinden, schroom dan niet om ondersteuning via huisarts, longarts of longverpleegkundige te vragen.