Astma en Ploegendienst

Hallo allemaal,

Ik heb jullie advies nodig.
Op dit moment werk ik 32 uur per week in dagdienst op kantoor. Echter ik zit te dubben om over te stappen naar een andere functie. Deze functie is in ploegendienst (36 uur), maar nog steeds op kantoor.

Wat denken jullie, is ploegendienst draiaien "slechter" voor je astma?

Ik ben benieuwd wat jullie kijk hierop is.

Groetjes,
Miranda

Hallo Miran.
regelmaat is belangrijk voor alle mensen, maar zeker voor astma patienten.
maar ook in ploegendienst kun je een regelmaat aanbrengen in je week. Zelf had ik bij nachtdiensten meer last van benauwdheid, dus die draai ik zelf niet meer ('k werk in de zorg)

Hoi, Miranda,

Het hangt er een beetje vanaf hoe de ploegendiensten in mekaar steken,
je hebt de 2 ploegendienst(ochtend-middag) 3 ploegendienst (ochtend-middag-nacht) en de 5 ploegendienst (7 dagen per week ochtend-middag-nacht incl de weekenden) er zijn ook variatie op deze vorm van poegendienst.
Ik heb alle ik  alle vormen van ploegendienst gelopen, ik heb er ook nooit hekel aangehad het is een kwestie van instellen en goed kunnen omschakelen. Met mijn astma heb ik er nooit een probleem mee gehad. Medicijnen slikken gaf geen enkel probleem.
Voordelen van ploegen, meer vrije tijd, een ploegentoeslag en het werkt vaak rustiger. Een avond of nachtdienst is vaak relaxer dan de dagdiensten..(minder stress)
Ik heb in de levensmiddelenindustrie gewerkt...

Kees
.

Hoi Miran,

Heb je geen mogelijkheid om een weekje met iemand mee te draaien. Om het uit te proberen. En heb je veel last van (over) vermoeidheid? Want als je met (over) vermoeidheid veel onregelmaat hebt word het er waarschijnlijk niet beter op.

Succes :)

Liefs, Nina

Hallo allemaal,

Bedankt voor jullie reacties. Ik heb in het verleden ook ploegen gedraaid. Vol continu bij de NS en ook waar ik nu werk heb ik 3 ploegen gedraaid ( 5 n 5 l en 5 v, altijd weekenden vrij).
Ze gaan nu uitbreiden en gaan over op een 5 ploegen rooster.. de ideeen zijn om over te stappen op
2-2-2 ploegenrooster. 2 vroege- 2 nacht- 2 late en dan 4 dagen achter elkaar vrij...dus nooit meer dan 2 nachten achter elkaar. Dit schijnt het "gezondste" rooster te zijn.

In die tijd kon ik heel goed tegen de ploegen. Sliep zelfs overdag ook goed na een nachtdienst. Alleen in die tijd dat ik ploegen draaide had ik nog geen last van mijn astma en ook nog geen medicijnen.
Maar als ik jou verhaal zo lees PD had het op jou astma geen invloed maar op die van jou Emma juist wel.

Inderdaad met die vermoeidheid ...tja dat weet ik pas wanneer ik het ondervint  :? Op zich gaat het nu goed met mijn vermoeidheid. OK een slaapkop zal ik altijd blijven  ;). Alleen op het werk draaien we nu nog volgens het 3 ploegen systeem en die ken ik dus al. Ik zou dan wel 4 dagen hebben om bij te tanken. Maarja wel 6 dagen achter elkaar werken...hmm..tja...altijd weer lastig keuzes maken..
En inderdaad PD veel meer vrije tijd, relaxer in de nacht (niet het dagdienst volk elke keer op kantoor  :P, behoor nu trouwens zelf tot het dagdienst volk op dit moment  ;)).
Ik werk in de tabaksindustrie trouwens  :@ Hoe ironisch...... ;)

Met medicijnen innemen lijkt me dat even wennen. Vooral wanneer je nachtdienst hebt. Maar ja in wezen veranderd dat in mijn geval niet. Want puf nu 's ochtens en 's avonds.

Liefs,
Miranda

Hoi Miranda,

De 5 ploegendienst is de laatste jaren veranderd in een 2-2-2 systeem.
Ik was er niet blij mee, omdat je bij aanvang van een dienst altijd een aantal dagen moest wennen om in je ritme te komen....
Maar goed succes met je beslissing...

Kees

Hoi Miranda,

Ik werk normaal  40 uur in de week op kantoor, soms heb ik storingsdiensten thuis, daar merk ik wel verschil want ik word dan wakker gebeld als er weer een waterleiding stuk is  >:(. Moet dan monteurs bellen.
Gelukkig ben ik dan overdag vrij en kan bijslapen. Ben dan vaak heel moe, ik merk dat ik mijn nachtrust nodig heb. Misschien is dat bij jou anders dat weet ik dus niet.Gewoon uit proberen toch?

Hanna

Jeetje PD, dus jij vond 2-2-2 niet zo'n succes. Ik heb ook het gevoel dat je blijft switchen op die manier en inderdaad nooit lekker in het ritme komt. Maar bij ons op het werk wordt dat wel "verkocht" als "is juist gezond wanneer je nooit in een ritme komt want dan went je lichaam niet aan een ritme en wordt je biologische klok minder vertoord  :?"

Tja klinkt aardig maarja....ze moeten het ook op één of andere manier verkocht krijgen hé..

Net wat je zegt Hanna gewoon uitproberen en dan merk ik het vanzelf wel....
Jeetje storingsdiennt lijkt me ook heftig want dan wordt je uit je nachtrust opeens wreed verstoord..

Hallo allemaal,

Ik heb jullie advies nodig.
Op dit moment werk ik 32 uur per week in dagdienst op kantoor. Echter ik zit te dubben om over te stappen naar een andere functie. Deze functie is in ploegendienst (36 uur), maar nog steeds op kantoor.

Wat denken jullie, is ploegendienst draiaien "slechter" voor je astma?

Ik ben benieuwd wat jullie kijk hierop is.

Hoi Miran;

Ook ik heb in wisselende diesten gewerkt; zowel vroege; late, nacht als gebroken diensten. Mijn astma verslechterde niet door die wisselende diensten. Volgens mij is dat ook heel persoonlijk... Er speelt zoveel meer mee... Inderdaad is gebleken dat mensen minder vaak ziek zijn wanneer ze vroeg-laat draaien. Ik vond echter laat/vroeg prettiger. Heb weinig slaap nodig; en als je dan eindigt met een vroege dienst; heb je nog een langer gedeelte van de dag vrij... 
Zoals Emma al zei zeggen ze inderdaad vaak dat regelmaat goed is bij astma; maar voor mij gaat die vlieger niet op... Ik heb jaren in wisselende diensten gewerkt; draai nu sinds een paar jaar dagdiensten. Mis het onregelmatige werken nog steeds; ik vind wat minder structuur persoonlijk veel prettiger!
Ik wens je veel succes met het nemen van je besluit!

Groeten Mir

Groetjes,
Miranda

De vraag is wel al anderhalve maand geleden gesteld en ik weet niet of mijn antwoord er nog toe doet, maar voor wat het waard is;

Ik werk zelf al erg lang week op week af (7 nachten werken en 7 nachten vrij). Mijn medicatie is symbicort 2 keer daags en ventolin zonodig. De symbicort neem ik om 10.00 en om 22.00. Na en voor mijn werk, ook als ik vrij ben op die tijden. Dit gaat goed. Wel ben ik de laatste paar jaar vermoeider en slaap ik slechter, maar dat kan ook komen omdat ik gewoon een 'oud wijf' aan het worden ben hoor.  :P

Het meeste hinder heb ik van de rokersruimten op mijn werk, de deuren daarvan gaan zoveel open en dicht dat ik me afvraag of ze wel goed helpen........................  :?

Vroeger werkte ik helemaal onregelmatig, alle diensten wisselend, dat had op mijn benauwd zijn ook gen echte invloed. Zolang je je medicijnen maar netjes en op tijd neemt denk ik.  :)

Heej Saskia,

Zeker doet je antwoord er nog toe  :Y Leuk dat je reageerd...en ik heb gelezen dat het goed met je gaat in een ander topic. Gelukkig en fijn om te horen.

Ik werk voorlopig nog lang niet in de ploegen hoor maar was wel heel benieuwd hoe anderen zich hierbij voelen. Ik werk dagdienst en ben juist vooral 's ochtens niet vooruit te branden. Dit niet alleen vanwege mijn astma maar ik ben een echt avond mens. Daarom denk ik zelf dat ik me prettiger zou voelen in een ploegenrooster. Maarja dat weet je pas echt wanneer je er werkelijk in zit denk ik.

Nogmaals bedankt voor je reactie.

Liefs,
Miranda