Hoi ik heb sinds een jaar astma en vindt het nogal lastig om hier mee om te gaan omdat het mij beperkt in mijn dagelijks leven en werk. Heeft iemand tips
Nee, niet echt! Ik heb inmiddels vijf jaar instabiel astma en al een heel traject door lopen incl. longrevalidatie. Daar is één van de onderwerpen acceptatie! Bepaalde dingen heb ik geaccepteerd inmiddels. Ik weet dat als ik teveel van mezelf eis dat de astma opvlamt. Ik pas maar daar zoveel mogelijk op aan. In het dagelijks leven. Maar dat lukt niet altijd. Soms vind ik gewoon dat dagje uit belangrijker en neem ik de astma voor lief. Ik weet. Oor mezelf dat ik voor 75% de astma heb geaccepteerd maar die laatste 25% lukt me niet. Ik ben 49 jaar en weiger om als een bejaarde achter de geraniums te gaan zitten. Dan maarwat meer klachten. Ik kan dan met mijn beperkingen nog een redelijk leven leiden. Al zal mijn astma dan wel instabieler blijven. Het is zo en dat het ik geaccepteerd!
@nobby: sterkte met accepteren! Voor zover dat lukt!
ikzelf ben er na bijna 21 jaar van mensen die me zeiden dat ik me aanstelde achter gekomen dat ik vrij heftige astma heb, al zon beetje mijn hele leven. voor mij was t fijn om te weten wat ik had, dat ik daadwerkelijk iets had en me niet aanstelde. ik huilde toen ik erachter kwam. toen moest ik ermee leren leven, het vervelendste vond ik dat ik nu altijd mn medicijnen bij me moest hebben. maar er ging ook een wereld voor me open! met astma leven is niet wat je noemt makkelijk helaas. maar als je maar zo denkt, nu heb je een heel goed excuus om vaak naar t buitenland en naar zee te gaan! zweden, zwitserland, finland, al die prachtige landen hebben heerlijke lucht, probeer zo gevarieerd mogelijk te eten als je kan, genoeg drinken, en probeer niet te veel van jezelf te eisen. praat veel over wat je meemaakt, desnoods zeg je h3t steeds weer, schrijf t op in een dagboek, probeer de apps zoals wattpad en houd een boek bij over hoe het leven veranderd is, maar bovenal wat nog hetzelfde is, en wat beter is geworden! en weet, hier op t forum zijn we slechts een klik verwijderd om naar elkaar te luisteren, en advies en ervaringen uit te wisselen! :)
Nee, niet echt! Ik heb inmiddels vijf jaar instabiel astma en al een heel traject door lopen incl. longrevalidatie. Daar is één van de onderwerpen acceptatie! Bepaalde dingen heb ik geaccepteerd inmiddels. Ik weet dat als ik teveel van mezelf eis dat de astma opvlamt. Ik pas maar daar zoveel mogelijk op aan. In het dagelijks leven. Maar dat lukt niet altijd. Soms vind ik gewoon dat dagje uit belangrijker en neem ik de astma voor lief. Ik weet. Oor mezelf dat ik voor 75% de astma heb geaccepteerd maar die laatste 25% lukt me niet. Ik ben 49 jaar en weiger om als een bejaarde achter de geraniums te gaan zitten. Dan maarwat meer klachten. Ik kan dan met mijn beperkingen nog een redelijk leven leiden. Al zal mijn astma dan wel instabieler blijven. Het is zo en dat het ik geaccepteerd!
@nobby: sterkte met accepteren! Voor zover dat lukt!
Over acceptatie is al heel veel geschreven op het forum - gebruik de zoekfunctie maar een keer.
ikzelf ben er na bijna 21 jaar van mensen die me zeiden dat ik me aanstelde achter gekomen dat ik vrij heftige astma heb, al zon beetje mijn hele leven. voor mij was t fijn om te weten wat ik had, dat ik daadwerkelijk iets had en me niet aanstelde. ik huilde toen ik erachter kwam. toen moest ik ermee leren leven, het vervelendste vond ik dat ik nu altijd mn medicijnen bij me moest hebben. maar er ging ook een wereld voor me open! met astma leven is niet wat je noemt makkelijk helaas. maar als je maar zo denkt, nu heb je een heel goed excuus om vaak naar t buitenland en naar zee te gaan! zweden, zwitserland, finland, al die prachtige landen hebben heerlijke lucht, probeer zo gevarieerd mogelijk te eten als je kan, genoeg drinken, en probeer niet te veel van jezelf te eisen. praat veel over wat je meemaakt, desnoods zeg je h3t steeds weer, schrijf t op in een dagboek, probeer de apps zoals wattpad en houd een boek bij over hoe het leven veranderd is, maar bovenal wat nog hetzelfde is, en wat beter is geworden! en weet, hier op t forum zijn we slechts een klik verwijderd om naar elkaar te luisteren, en advies en ervaringen uit te wisselen! :)