Fysio! Altijd proberen om je longen zo schoon en slijmerij mogelijk te houden, dan hebben virussen en bacteriën minder kans zich te gaan nestelen. Een fysio met ervaring met longproblemen kan je leren huffen, correct hoesten, een fluiter of een pepmasker leren gebruiken...
Een prima advies. Sinds ik bij een fysio gespecialiseerd in longproblemen heb geleerd de flutter te gebruiken, daarna te huffen en dan te hoesten wordt het slijm dagelijks op een goede manier verwijderd. Resultaat mijn longen blijven veel "schoner", het hoesten tussendoor is daardoor bijna weg. Wat weer ten goede komt aan mijn energieniveau en ook beter is voor je lichaam. (keel en ribben als ik het goed heb onthouden)
Hallo Mariand,
Sporten/bewegen (fietsen, wandelen,tuinieren) is heel belangrijk om je conditie en spierkracht op peil te houden.
Wintersport en sauna weet ik niet, zou dit aan de arts vragen.
Ikzelf gelukkig nog niet, maar omdat ik maar 20% longfunctie heb moet ik ook erg zuinig zijn op mijn longen en ze zo schoon mogelijk houden. Dus ik volg wel de tips die ik je gaf ;-) er zijn hier op het forum wel anderen met bronchiectasieen.
Het duurde een poos voor dat duidelijk was waardoor ik ineens veel meer klachten had. Toen de diagnose gesteld was en de behandeling aangepast ging het vrij snel beter.
Wat ik moeilijk vind is dat ik nog steeds weinig energie heb. Daar moet ik nog een weg in vinden.
Wil je meer lezen over bronchiectasieen. Typ het woord in bij: zoek een discussie en je zult een heleboel informatie vinden.
Woon je bij Den Haag in de buurt dan kan ik je een goede fysiotherapiepraktijk aanraden.
Fysio! Altijd proberen om je longen zo schoon en slijmerij mogelijk te houden, dan hebben virussen en bacteriën minder kans zich te gaan nestelen. Een fysio met ervaring met longproblemen kan je leren huffen, correct hoesten, een fluiter of een pepmasker leren gebruiken...
Hallo Sien,
Een prima advies. Sinds ik bij een fysio gespecialiseerd in longproblemen heb geleerd de flutter te gebruiken, daarna te huffen en dan te hoesten wordt het slijm dagelijks op een goede manier verwijderd. Resultaat mijn longen blijven veel "schoner", het hoesten tussendoor is daardoor bijna weg. Wat weer ten goede komt aan mijn energieniveau en ook beter is voor je lichaam. (keel en ribben als ik het goed heb onthouden)
Hallo Mariand,
Sporten/bewegen (fietsen, wandelen,tuinieren) is heel belangrijk om je conditie en spierkracht op peil te houden.
Wintersport en sauna weet ik niet, zou dit aan de arts vragen.
Groetjes,
Spirit
Dank voor je reactie. Zal op zoek gaan naar goede fysio. Hebben jullie ook bronchiectasieen?
Ikzelf gelukkig nog niet, maar omdat ik maar 20% longfunctie heb moet ik ook erg zuinig zijn op mijn longen en ze zo schoon mogelijk houden. Dus ik volg wel de tips die ik je gaf ;-) er zijn hier op het forum wel anderen met bronchiectasieen.
Hallo Mariand,
Ik heb al jaren astma klachten en sinds circa 2 jaar bronchiectasieen
Vervolg: bericht was nog niet af.
Het duurde een poos voor dat duidelijk was waardoor ik ineens veel meer klachten had. Toen de diagnose gesteld was en de behandeling aangepast ging het vrij snel beter.
Wat ik moeilijk vind is dat ik nog steeds weinig energie heb. Daar moet ik nog een weg in vinden.
Wil je meer lezen over bronchiectasieen. Typ het woord in bij: zoek een discussie en je zult een heleboel informatie vinden.
Woon je bij Den Haag in de buurt dan kan ik je een goede fysiotherapiepraktijk aanraden.
Groetjes,
Spirit
Helaas ik woon in Friesland