Astma en beetje COPD: de eerste ervaringen (Longread)
04-10-2024 om 16:25 uurHoi. Ik ben nieuw hier. Ik zal mijzelf even kort voorstellen. Ik ben een man van 59 jaar. Hartpatiënt, al vind ik zelf stiekem van niet. In mijn jeugd veel allergieën en (waarschijnlijk) astma gehad. Ben daar 'overheen gegroeid' na m'n pubertijd, maar achteraf gezien waarschijnlijk toch niet helemaal. Van m'n 18e tot mijn 43e gerookt. Handig, tot een 3-voudige bypass operatie 16 jaar geleden me eindelijk tot inkeer bracht. Die operatie is godzijdank fantastisch gelukt. Geen permanente hartschade. Wel maximale medicatie. Geen sigaret meer aangeraakt.
Na een virus besmetting begin dit jaar eindigde ik naar adem happend op de Eerste Hulp. Ik vermoed een COVID besmetting ondanks zorgvuldige voorzorgmaatregelen die ik sinds 2020 in acht nam. De arts heeft er uiteindelijk niet op getest. Dat had toch niet zoveel zin, en daar was ik het mee eens. Het zuurstofgehalte in mijn bloed was goed, maar ik was extreem benauwd. Ik kon nog geen 3 woorden achterelkaar uitspreken. Antibiotica en puffer meegekregen. Dat hielp goed. Diagnose: bacteriële luchtweg ontsteking bovenop een virus besmetting. De eerste hulp arts adviseerde een longtest als ik weer wat was bijgekomen, omdat Astma op latere leeftijd wel eens weer de kop op kan steken. Na de longtest door de huisartsen praktijk is Astma met een klein beetje COPD vastgesteld, en heb ik hierop een Foster inhaleerder meegekregen en heb als hulp Atrovent.
Tot zo ver de voorgeschiedenis.
(Vervolg)
Ik begon deze nieuwe periode in mijn leven optimistisch: met de medicatie kwam ik goed de dag door, soms vergat ik wel eens te inhaleren omdat ik geen benauwdheid opmerkte. Inmiddels een heel wiebelige zomer verder en wat ervaringen rijker, puf ik eerlijk gezegd een beetje in het wilde weg. De benauwdheid is erg onvoorspelbaar gebleken, en daarmee ook mijn energie reserves. Dat is lastig. Ik kan op de dag moeilijk inschatten waar ik wel en geen energie voor heb waardoor ik regelmatig gefrustreerd klussen, activiteiten of werkzaamheden voortijdig moet stoppen. Dat is erg vervelend en ook belastend voor mijn gemoedstoestand. Ik wil daar wat mee.
Achterhalen wat mogelijke triggers zijn gaat matig. Ik weet nu dat warm weer en een plotselinge hoge luchtvochtigheid me onverwacht kan uitputten. Ik 'proef' het vocht in de lucht, letterlijk. Als er regen in aantocht is op een warme dag, merk ik dat aan mijn adem. Het is alsof ik een stoomcabine van een sauna in stap.
Geanimeerde gesprekken en uitgelaten lachen zijn eveneens triggers. Ik hap meestal naar adem kort nadat ik ergens erg enthousiast over wordt. Ik lach graag. Dat kost me meer dan handig is tegenwoordig.
Stress, een mij lang bekende trigger voor een keur aan vage klachten en niet zo vage infarcten, is een duidelijke aanleiding voor het opspelen van Astma. Bij spanningen hoest ik hevig, soms tot kokhalzen toe. Dit speelt al jaren. Daarom denk ik dat de astma nooit helemaal weg is geweest. Ik ben er omheen gaan leven. Ik werk zelfstandig, alleen en volgens eigen planning. Dat is altijd zo geweest, en met reden vermoed ik zo.
Gek genoeg heb ik geen inspanning Astma, denk ik. Zwemmen een paar keer per week gaat vrijwel probleemloos. Ik raak daarvan niet buiten adem. Dat is fantastisch. Maar er spelen andere triggers, dat weet ik vrijwel zeker. Het komt regelmatig voor dat ik onverwacht benauwd wordt of plots heel erg moe zonder dat ik begrijp waarom. Dan slaap ik een uur of twee, en gaat het een stuk beter.
Ik heb nog geen specifieke vragen geloof ik, meer algemene. Ik ben het forum aan het afstruinen op de ervaringen van anderen. Omdat ik door de onvoorspelbaarheid van Astma nu regelmatig uit balans raak is het ergens geruststellend om heel verschillende ervaringen te lezen. Dan komen de antwoorden vanzelf wel een keer voorbij denk ik dan.
Deze zomer vond ik vervelend. Wiebelig. Onzeker. Onbetrouwbaar. Een kennis, die al langer met Astma leeft, vertelde dat zij dit jaar tot nu toe ongemakkelijk vond, meer dan anders. Gekke vraag misschien, maar zijn er anderen in het forum die het deze zomer moeilijker hadden dan normaal?
Welkom Ingmar,
Wat naar dat de astma weer opspeelt en veel van je energie opslokt.
En inderdaad goed om te kijken waardoor het getriggerd wordt.
Wat kan helpen om niet ineens overvallen te worden door ernstige vermoeidheid is je dagindeling te bekijken. Activiteit en rust(15 min.) inplannen, voordat je moe bent.
Over het puffen schrijf je dat je dat een beetje in het wilde weg doet. Bij atrovent begrijp ik dat want dit gebruik je wanneer je benauwd bent.
Foster is een zogenaamd onderhoudsmedicijn en dit moet je dagelijks gebruiken. Het zorgt er voor dat je longen minder heftig op prikkels zullen reageren. De atrovent heb je dan minder of niet meer nodig.
Wanneer je het gebruik van foster koppelt aan bijv. tanden poetsen zal je het minder snel vergeten. Een alarm instellen op je telefoon kan natuurlijk ook.
Praten en lachen in je leven is heel belangrijk. Advies van een logopedist heeft mij hier goed bij geholpen. Misschien ook iets om te proberen?
Op het weer reageer ik minimaal maar bij mij zijn de triggers vooral geuren en rook.
Hopelijk vind je weer snel een evenwicht.
Groetjes Spirit
Beste Ingmar,
Als eerste een heel laat welkom op het longforum.
Jou verhaal heb ik doorgelezen en ik moet zeggen dat het idd zo kan zijn dat je door de ervaringen van andere
Misschien toch een hoop vragen van jezelf kan afstrepen.
Ik wil jou wel wijzen dat wij ook longartsen ter beschikking hebben voor medische vragen.
Antwoord kan altijd even duren omdat de artsen het naast hun werkzaamheden doen.
Rest mij nog jou heel veel succes te wensen
En mogelijk komen wij elkaar nog eens tegen op het longforum.
En aan spirit dankjewel voor de mooie uitleg.
Groet
Robert
Hoi Ingmar, Ik moest wel een beetje lachen om stukje tekst in je verhaal; een beetje COPD...... Moest direct denken aan een beetje zwanger :) sorry hiervoor.
Ik heb net als veel mensen op dit forum een beetje boel heel veel COPD maar kan daar gelukkig goed mee omgaan. Je vraag over deze zomer zou ik willen beantwoorden met een tegenvraag: Welke zomer?? Ook voor mij was dit jaargetijde dit jaar zwaarder dan anders en vooral omdat het zolang nat bleef. Ik leef lekkerder in een zonnetje met een zacht briesje. Groet geniet van het leven en als je vragen hebt, gooi het in de groep!
Dank voor de antwoorden! Ook ik ben niet zo heel snel met reageren, maar dat geeft niet toch?
Met name de uitleg van Spirit over het medicatie gebruik deed me nog eens kritisch naar m'n eigen inname kijken. Het gebruik van de Foster medicatie doe ik veel te slordig. Ik heb nu twee dingen aangepast: strak iedere dag op vaste tijden inhaleren, maar nog belangrijker, ik ben de inhalatie beter gaan uitvoeren. Ik adem nu eerst zo volledig mogelijk uit (zoals bij een longtest), tot het bijna oncomfortabel is. Ik deed het uitademen voor de inhalatie veel te oppervlakkig, waardoor de medicatie waarschijnlijk niet diep genoeg mijn longen in terecht kwam. Deze aanpassingen helpen voor zover ik kan zien goed.
Qua triggers lees ik bij Doos dat de 'zomer' inderdaad erg vervelend is geweest. Omdat het voor mij de eerste keer is dat ik bewust van Astma en COPD de seizoenen ga meemaken ben ik erg benieuwd naar de winter. Een aantal weken geleden had ik een familiefeest in de Ardennen in een oud landhuis. Heel mooi, onverwarmd en best (lekker) koel. De overgang was enorm, de dag ervoor was het nog 22-24 graden, bij aankomst een graad of 14 in een verder onverwarmd huis. Halverwege het weekend stortte ik helemaal in. Bek af, benauwd, ben ik in de middag mijn bed in gedoken en heb 2 uur vast geslapen. De laatste dag was ik geen knip voor de neus meer waard.
Ik heb her en der wat gelezen over koude verschillen. Is dat iets waar mede Astma en of COPD forumleden bekend mee zijn?
Robert en Doos, dank voor jullie reactie. Mocht ik eventueel vragen hebben voor de longartsen, hoe of waar kan ik dan het beste posten?
Hoi Ingmar, vragen aan longartsen kun je volgens mij stellen bij vraag het de deskundige.
Warm en koud en dat afwisselend is ook voor mij vrij lastig. Een van de betere tips op dit forum over dit onderwerp is, doe een sjaal voor je mond/neus zodat de lucht iets opwarmt voordat je die inademt. Simpel en doelmatig. Zelf draag ik doorgaans al vanaf september thermoshirts. Zo blijf ik buiten toch redelijk op temperatuur. In ieder geval daalt mijn lichaamstemperatuur niet schrikbarend. Vervelend te horen dat je een laatste dag vh familiefeest niet hebt kunnen meegenieten. Hopelijk wen je snel aan de schommelingen