Slapen
03-03-2007 om 18:11 uurNou.... vanacht rond een uur of 3 heb ik dit onderwerp verzonnen om eens een nieuw topic te openen...
Bij iedereen lees ik regelmatig dat het slapen niet een van de meest vanzelf sprekende dingen is.
Over het algemeen is slapen een van me grote hobby's... ik vind het heerlijk om uren in me bed te blijven snoozen, lekker diep onder de dekens kruipen... Heerlijk gewoon! O+
Ik merk de laatste tijd alleen steeds vaker dat het niet lukt om op mijn favoriete manier in slaap te vallen. Namelijk op mijn zij.... Mijn schouder valt naar voren en hop... te benauwd om in slaap te vallen.
Soms lig ik tijden wakker voordat ik eens in slaap kan vallen...
of... nog erger! van de week was ik al om 5 uur wakker! Whaa iedereen was stom verbaast toen ik dat vertelde..... JIJ? vrijwillig op tijd wakker????
Nou ja? vrijwillig?.... het wilde niet meer :)....
Ja :) en aan die standaard tips hebben we weinig?.... Lavendel? erg lekker als het goed met me gaat.. maarja dan slaap ik toch wel...
Warme welk? ..... Heerlijk slijmvormend....
en hoe lullig voelt het elke keer als je vriend zijn arm in zijn slaap om je heen slaat... en het precies op je ribben is.. en je hem dus weer aan de kant legt?...
;) Naja... Ik was wel benieuwd naar jullie slaapverhalen... slaaptips.... beste slaaphoudingen...
Als ik ziek ben slaap ik maar half word af en toe wakker enz. Als ik moe ben lig ook maar half te slapen ,maar als ik het benauwd heb lukt slapen gewoon niet goed.
De auto vind ik een heerlijke plek om in te slapen. Dan kan ik ondanks de benauwdheid wel weer slapen. Ik ben ook snel wagenziek duss als ik in de auto zit ga ik liever slapen ;).
@Claudia;Dat lijkt me heerlijk zo'n bed HEt kost mij meestal een 10 min om mijn bed tot nestje om te toveren waar ik lekker in kan slapen.
gr troetel
Toch even dit topic weer boven water halen...
Snotneusje had er ook een over (nacht) rust gemaakt, maar mijn vraag ligt meer richting houding e.d..
Dat is hier al wat besproken geweest.....
Regelmatig wordt er op het forum de tip gegeven om hoger in bed te gaan liggen..
Op het moment wil ik dit heel graag ivm maagzuurklachten.. maar zo af en toe vinden mijn longen dit ook prettig...
Nu krijg ik het maar niet voor elkaar om mijn bed comfortabel omhoog te krijgen..
Kussen onder het matras, opgerolde deken onder het matras..
Ik heb al meerdere dingen geprobeert...
Het lastige is ook dat we met z'n 2en liggen, en hierdoor heel ongelijk.
Gewoon niet echt prettig dus...
Op het moment slaap ik met twee kussens...
Die liggen een beetje dakpansgewijs op elkaar... en daardoor wat hoger.
Als ik dan wat hoger wil liggen, ga ik met schouders en al erop liggen, en lig hierdoor een stuk schuiner...
Mijn vraag is dus eigelijk...
Wie heeft er nog meer tips over wat omhoog liggen?
Zijn er misschien ook dingen voor te koop?
Stabielere oplossingen dan een kussen?
Voor wie met z'n 2en slaapt.. Hoe lossen jullie dit op??
bij ons bij het kruiswerk (leverancier van onderandere krukken rolstoels en dergelijke) kan je een matras rekje kopen die kan je zelf in de gewenste hoek zetten en dan onder je matras zetten of er op net wta je wilt. dat ligt wel prettig vind ik wnat het is stevig en stort niet in.
Zoals regenboogvisje al zegt, zijn er bij de thuiszorgwinkel rekjes te koop/te huur die je onder je kussen kunt doen. Lijkt mij alleen niet zo prettig; kun je niet varieren in hoofdhoogte :@ Dus als je ooit eens nieuwe bedden wilt kopen, zou ik een 2-persoons kopen met 2 losse matrassen en 2 afzonderlijk verstelbare hoofeinden (bedbodems dus) (of 1 verstelbare en 1 niet verstelbare). Als je kiest voor verstelbare bedbodems, is een motorbediening wel handig. Als je het benauwd hebt en je moet dan je bed uit om aan een zware hendel/touw te hangen om een hoofdeinde omhoog te krijgen, heb je daar mogelijk de energie/kracht niet voor. Voordeel van verstelbaar hoofdeinde (met motor) is dat je ze vaak per mm hoogte in kunt stellen zonder dat het je kracht kost. Ligt je hoofd dus nooit te hoog of te laag ;)
Met handbediening zit er vaak groter verschil tussen de verschillende hoogtestanden.
Ik heb ook een bed met een lus waar je hoofdeinde wat mee omhoog kan doen. Bij mij staat ie altijd wat hoger ;). Als ik het benauwd heb dan paak ik vaak een extra kussen en leg die erbovenop. Ik heb dit bed gelukkig van iemand over kunnen nemen en ben er nog steeds hardstikke blij mee. Eerder had ik een groot en een klei kussen die ik dan gewoon neerlegde als verhoging van het hoofdeind.
Dit weekend ben ik nog even in (nu nog onze :)) stacaravan en had daar nog een langwerpig kussen, dit heb ik afgelopen nacht onder mijn gewone hoofdkussen gebruikt en dat ging al een stuk beter. Als ik er aan denk neem ik het morgen mee naar huis om te proberen.
Mijn man heeft een heel ander soort kussen, van een vrij stevig soort schuim, dit schijnt ook goed te werken dus dat wil ik ook nog eens proberen.
Het mooiste is natuurlijk zo'n verstelbaar bed, maar ja ik wil mijn waterbed niet kwijt :N :Z
Het jammere is dat alles hier nog maar net 2 jaar oud is..
Ik zie het dus ook niet zitten om al nieuwe dingen aan te schaffen..
vandaar dat ik aan het rommelen ben geweest met kussens..
De rekjes was ik tegen gekomen ja.. die leken mij ook niet zo handig omdat ze niet te verstellen waren..
Ik was dus ook inderdaad benieuwd of er verstelbare zijn...
:) ach ja... ik rommel weer verder met mijn kussens..
tot nu toe werkt dat nog t beste.. geen kussen onder mijn matras.. maar half op elkaar.. en met mijn schouders op t kussen liggen..
Ik heb wel eens jaren geleden zo'n verstelbaar rekje gehad. Ik vond het geen succes, het schoof steeds weg: naar achteren, naar links en dan weer naar rechts...
wat ik ooit van een allergoloog moest doen was mijn voeteneind omhoog zetten, ik gebruikte klosjes.
maar je kan misschien ook je hoofdeind omhoog doen met klosjes, hangt er van t bed af.
Slapen blijft 1 van mijn grootste struikelblokken merk ik...
Dus weer een slaapvraag....
Op het moment gaat t met mijn maag in de nachtelijke uren wel aardig, ik kan dus weer redelijk ok liggen..
Dit betekend meteen ook dat ik weer veel beter slaap..
Zelfs te goed...
Ben de laatste tijd zo vermoeid, dat ik smorgens erg slecht wakker wordt.
Gewoon niet...
Ik slaap door mijn wekker heen, en sla deze gewoon al slapend uit.
Mijn vriend moet dus regelmatig me wakker schudden, maar dit gaat ook niet 123...
Het duurt gewoon erg lang tot ik een teken van leven geef...
Heeft iemand tips om goed wakker te worden???
ow melanie dit herken ik zo!!! Dat heb ik nu ook! :X Zelfs als k 9 of 10 uur geslapen heb lig k sochtends nog echt in een soort coma. Ik zet idd ook gewoon mn wekker uit in mn slaap :? Kvraag nu maar steeds 1 van mn ouders me wakker te maken, maar dat kost ze idd nogal veel moeite. En ze meoten dan ook echt opletten dat k mn bed uitkom, anders sluit k mn ogen weer als ze weg zijn en ben k echt gelijk weer weg :@ Kheb hier zelf ook nog geen oplossing voor helaas.........Iemand?