Roken helpt niet bij afvallen

AMSTERDAM - Zowel actieve rokers als rokers die stoppen hebben meer kans op gewichtstoename. Zo blijkt uit onderzoek van de University of Navarra.



Veel mensen roken om op gewicht te blijven of durven niet te stoppen uit angst voor de extra kilo's. Deze smoesjes lijken ontkracht te worden in de Spaanse studie. De onderzoekers volgden ruim 50 maanden 7565 mensen en zagen dat de rokers meer aankwamen dan niet-rokers.

Deelnemers die tijdens de studie probeerden te stoppen, kwamen nog meer aan dan de actieve rokers. Hoe meer sigaretten ze voorheen rookten, hoe groter de gewichtstoename.

Toch is doorroken geen optie, vinden de onderzoekers. Niet alleen riskeren rokers hart- en vaatproblemen door de nicotine, maar ook door het extra gewicht dat ze oplopen. Door te stoppen verminder je in elk geval je kans op hart- en vaatziekten en kanker door het roken.

Bron