'Middelbare school begint te vroeg'
18-03-2010 om 13:22 uurSNEEK/UTRECHT - Middelbare scholen zouden minstens een uur later moeten beginnen met de lessen. Nu komt een te groot deel van de leerlingen slaap tekort, doordat ze te vroeg op school moeten zijn. 
Dat zegt kinderarts Rob Bakker, die pleit voor een betere 'slaaphygiëne' voor opgroeiende jongeren.
Bakker, die donderdag aan de Universiteit Utrecht promoveert op een onderzoek naar moeheidsklachten bij kinderen, constateert dat adolescenten in het algemeen te weinig slapen. Volgens hem is de belangrijkste reden daarvoor dat de school te vroeg begint.
Ritme
Dat verstoort het dag- en nachtritme van de tieners. Bakker erkent dat een aantal jongeren, ook als de school een uur later begint, moe blijft omdat ze veel te laat naar bed gaan.
''Maar dat hou je toch'', aldus de kinderarts, die in het Antoniusziekenhuis in Sneek werkt.
Herstel
Volgens Bakker knapt bijna de helft van de kinderen die met vermoeidheidsklachten bij de kinderarts terecht komen, niet op. Na een jaar voldoen deze kinderen aan de kenmerken van het chronisch vermoeidheidssyndroom CVS.
De helft van deze groep is drie jaar later nog niet hersteld. Vermoeide jongeren die bij de kinderarts komen met klachten als wazig zien, obstipatie, pijn in rug, ledematen of het vrouwelijk geslachtsorgaan, lopen meer risico dan anderen, aldus Bakker.
Sport
De kinderarts vond in zijn onderzoek ook dat het beoefenen van een individuele sport niet gunstig is bij vermoeidheidsklachten. ''Vermoedelijk eisen deze kinderen te veel van zichzelf. Maar het kan ook zijn dat kinderen die alleen gaan sporten, sowieso al anders zijn dan kinderen die bij een club gaan'', stelt de promovendus.
Sporten in clubverband gaat namelijk minder vaak samen met aanhoudende vermoeidheid, mogelijk door het sociale contact.
Bedreiging
Bakker pleit voor het zo vroeg mogelijk onderkennen en behandelen van tieners met vermoeidheidsklachten. Uit zijn onderzoek blijkt dat de prognose voor deze kinderen tegenvalt.
Dat kan de educatieve en sociale ontwikkeling ernstig bedreigen, aldus de kinderarts.
Bron
Wat een onzin. Je moet toch een keer wennen aan op tijd opstaan. Als ik dat nu vergelijk met hoelaat ik opstond toen ik nog naar school ging of studeerde dan kon ik toen echt uitslapen.
Nou ik vind het helemaal niet zon onzin! Toen ik op de middelbare school zat zaten we al om 7u sochtends op de fiets! Dus dan moet je ook wel erg vroeg opstaan... Lang niet iedereen heeft het geluk om dicht bij een school te wonen ;)
Wie zegt er dat ik dichtbij school woonde? Moest ook 23 km fietsen hoor.
En nu gaat ook elke dag om 6.15/6.30 hier de wekker.
Ik denk dat dit de grootste oorzaak is.
De school begint ook vroeg..
Als ik met de fiets ga moet ik om kwart over 7 weg en ik sta dan rond half 7 op.
Als ik met de bus ga moet ik er zelfs om kwart over 6 uit (om vervolgens al om kwart voor 8 op school te staan, maar een bus later red je ook weer niet..).
Nu heb ik, omdat ik al zo moe ben, toestemming om met het 1e uur een bus later te nemen (wat rond kwart voor 7 eruit betekent).
Wat ik in ieder geval wel van mijzelf weet is dat ik niet moe ben omdat ik echt veel te laat ga slapen. Als ik mijn klasgenoten hoor beginnen ze soms zelfs om 10 uur pas aan hun huiswerk (en gaan dan pas om 12 uur slapen), maar ik lig dan al lang in mijn bed..
Ik sluit me helemaal bij Daantje aan. Ik vind het complete onzin. Mijn werk begint vroeger dan mijn school ooit beginnen is. Ook ik moest een eind fietsen naar school. Geen probleem. Ik denk dat het grooste probleem is dat jongeren standaard te laat gaan slapen. Gaat de school later starten, dan gaan ze nog later hun bed in. Bovendien; kijk maar eens hoe lang jongeren in het weekend gaan stappen, hoeveel ze zuipen en dan maandag klagen dat ze zo moe zijn. Vind je het gek? De jeugd is bij uitstek de periode om te experimenteren en je grenzen te bepalen. Ook dus qua tijd waarop je je moet gaan slapen om de volgende dag fit te zijn. Anders leren jongeren het toch nooit, als je nu de slaapproblemen voor hen gaat oplossen?
Ik vond vroeger ook dat ik veel te vroeg op moest :P
eigenlijk vind ik dat nu nog :s)
(onzinnig onderzoek zeg...)
Ja hoor, allemaal op tijd naar bed. Jong en oud. Dan spring je de volgende ochtend fris en blij je nest uit! *O*
Inderdaad: onzinnig onderzoek. >:O
Oma Akke
Tja bijna iedereen wil wel elke dag kunnen uitslapen... Vroeg op bed en vroeg eraf, dat deed ik vroeger ook, toen ik op de middelbare zat. Lag vaak al om 22:00 op bed. Ging prima.
Ik kan me er ook niet in vinden dat de scholen te vroeg beginnen eigenlijk
Toen ik nog op school zat was ik standaard om 6 uur wakker dat ging vanzelf evenals in het weekend
Ik denk meer dat het em zit in het optijd naar bed gaan voor de gemiddelde schoolganger
Er zijn altijd uitzonderingen maar daar helpt waarschijnlijk het uurtje later dan ook niet echt
Daarnaast hoe willen ze het doen wanneer ze van school afkomen dan?
Werk begint over het algemeen ook niet om half 10 / 10 uur??!