Docent op middelbare school

Hallo,

Ik ben na 6 jaar te hebben gewerkt als redacteur in uitgeverij omgeschakeld naar docent Nederlands op gymnasium. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen en tips hoe je je astma in de hand houdt als je op een school werkt. Je hebt te maken met elke griepgolf want in elke klas zitten wel leerlingen die verkouden zijn bijvoorbeeld. Ook de lokalen zijn niet altijd even fris: klamme lucht, stof van krijt, etc. Ik vind het lesgeven heel erg leuk, dus ik ben niet van plan weer terug te gaan naar mijn oude beroep. Maar merk wel dat ik nu wat extra buffers nodig heb zodat mijn leerlingen en collega's geen last hebben van mijn astma(aanvallen).
Hebben jullie, naast de gebruikelijke medicatie, tips om ervoor te zorgen dat mijn conditie op peil blijft?

groetjes Mies

Hoi Mies
Ik denk toch dat je enige oplossing is..neem je medicjnen optijd in,want wat je allemaal opnoemt lijkt me zeker geen pretje om in te werken.
Ik denk toch dat je daar last van blijft houden. Want een longarts zegt eerder dat je het moet mijden.  ::)

Groetjes Ria

ja ik weet het....maar zolang het gaat, gaat het....ik wil niet nu al dromen opzij zetten en me laten regeren door m'n longen. Vooral omdat ik van dit werk energie en voldoening krijg en me daardoor dus ook beter voel. Ik vermijd het bordschrijven trouwens en dat werkt prima en ik gooi als het even kan alle ramen open. Maar ja...ik weet het....niet echt ideale baan voor de longen....

groetjes mies

Hoi Mies, Welkom hier op dit forum.
Moeilijk is dat he dat je door je lijf je dromen niet kan verwezenlijken. Maar probeer eens afspraken met school te maken zodat de omstandigheden van je leslokaal zo optimaal mogelijk gemaakt worden. Op mijn oudste haar school heeft iedere leerkracht een eigen lokaal. De leerlingen wisselen wel maar de leerkracht bijna niet. Misschien een ideetje en als dat lokaal dan ook nog zo goed als kan aangepast is zou dat mooi meegenomen zijn. Volgens mij zijn er toch ook al alternatieven voor de ouderwetse borden met krijt.
Verder merk ik aan mijn dochter ook wel dat ze veel vaker een virusje te pakken heeft nu ze op de middelbare school zit en ook zij krijgt dan meteen last van haar astma. Daar kun je dus verder niets aan doen. Alleen zorgen dat je weerstand goed blijft door een goede conditie en goede voeding eventueeel euchina-force of andere weerstandverhogende spulletjes te nemen.
Heel veel sterkte vooral nu met de winter in het vooruitzicht en probeer je droom te houden.

Dank voor de reacties!
ach ja, ik doe er alles aan om de prikkels in de klas te vermijden..maar ja, ik heb geen handig beroep gekozen als je het vanuit astma bekijkt, maar ja, ik geloof wel dat als je het evenwicht kan bewaren, het prima te doen is. En voldoende rust, goede voeding, juiste medicatie zijn onmisbaar inderdaad. wil nu gaan kijken of ik misschien in mijn woonplaats mee kan doen aan een speciaal sportprogramma voor astmapatienten om zo conditie op niveau te houden.
groetjes mies

hoi mies

misschien kan je op je school zorgen dat je een vast lokaal krijgt wat je dan voor jezelf extra kan schoonhouden. en als bord misschien een white board ipv een krijtbord. ik weet dat ze op mijn middelbare school voor een lerares een ander lokaal hebben gezocht omdat een oud lokaal in onze school te stoffig was.

nou wie weet, succes in ieder geval!

groetjes nina

Hoi Mies,

Heb je hierover ook gesproken met je collega's op school bijvoorbeeld tijdens een vergadering ?
Zoals Nina al aangaf, is het wellicht bespreekbaar dat je een whiteboard in de klas krijgt.
Ik weet niet hoe een en ander is geregeld qua subsidies hieromtrent, maar vragen kan nooit kwaad.
Aangeven dat je ergens last van heb zou ik zowieso doen, met daarbij het vriendelijke verzoek of jouw klaslokaal extra aandacht mag krijgen tijdens het schoonmaken ervan  :)
Succes in ieder geval op school.

Beste Mies,
Heb je er wel eens aan gedacht dat er waarschijnlijk ook kinderen met astma op je school zitten? Voor hun zal het net zoveel klachten geven lsl voor jou. Als de school dus in het algmeen neit schoon genoeg is voor jou, zou je als docent moeten kunnen vragen daar iets aan te veranderen. Ik heb als leerling heel veel moeite gehad op mijn school met astma. de helft van de lokalen was noodbouw, maar dan zo oud, vies en rot dat ik altijd mediicjnen in moest nemen als ik daar les kreeg. sommige lokalen hadden alleen maar rotte ramen die dichtgetimmerd waren. in dat lokaal had ik tentamens en zelfstudie-uren in de bovenbouw. Ik heb toen geregeld dat ik in een ander lokaal mijn zelfstudieuren volgde en als ik tentamen had nam ik vlak tevoren nog even medicijnen in. Ook merkte ik dat ik lokalen zonder vloerbedekking minder last had. Krijtbord zou ik vervangen door whiteboard of beamer. Als ik s ochtends in de noodbouw was geweest en ik had aan het eind van de middag 2 uur gym hield ik dat niet vol. Mijn rooster is toen aangepast dat ik 2 keer 1 uur in de ochtend gym kreeg. Als ik les had, zetten veel docenten automatisch de ramen open. In pauzes ging ik vaak naar buiten om lucht te happen. Ik vermeed rookruimtes. Afwezig vanwege astma was ik zelden, ik weigerde ziek te worden. tijdens gym merkte ik weinig van begrip van ei docent. Omdat ik al 3 keer per week trainde met atletiek was ik de dagen na de training vaak erg pieperig. Ik heb een rustdag voor en na een training nodig ombij te komen. Gym was voor mij een obstakel om atletiektraining te volgen, maar dit kwam niet helemaal over.
ik denk dat je als docent best kan vragen om jouw lokaal wat vaker schoongemaakt te krijgen. Als leerling heb ik daar ook om gevraagd, maar dan heb je minder invloed.
succes,
Lidewij

Ik denk dat les geven inderdaad niet altijd makkelijk is voor mensen met astma, want hoeveel leerlingen zitten er niet in de klas die roken (rokers lucht aan kleding), overmatig parfum spuiten, thuis honden en katten hebben!!

Tegenwoordig is er inderdaad geen geld meer om de klaslokalen schoon te houden, maar een ander voordeel tapijt wordt niet meer zo veel gebruikt in klaslokalen (al was dat op mijn school anders!!!)

Het enigste wat je idd kan doen, is je conditie hoog houden! Goed eten en gezond leven, en eventueel je onderhouds medicatie verhogen op de momenten dat dat nodig is?!

Maar heel veel respect dat je het probeert!!

hi.
hier nog een docente.
Ik denk dat het voor een leerling met astma veel makkelijker is.  Als docent kun je duidelijke regels hanteren als het gaat om deo, lijmspray ed.

Leerlingen zijn vaak druk. Als docent moet je veel energie steken in de groep, ruzietjes sussen, surveilleren, hard praten... Het is best een zwaar beroep. Als leerling kun je even rustig aan doen en je aandacht laten verslappen tijdens de les, als docent moet je er altijd helemaal bij zijn, anders gaat het mis. Leerlingen ruiken het als je je niet zo lekker voelt ofzo.  Misschien klinkt het negatief zo, er zijn ook genoeg leuke dingen aan docent zijn,maar zwaar is het wel.

Echt tips.... Een griepprik, centrum met ginko  slikken en regels maken over deo ed.
Bij nederlands zal het anders zijn dan bij mijn vak, maar laat kinderen vegen na de lesen hou t bord schoon. Als je een eigen lokaal hebt kun je voor extra planten zorgen.

Hou de leerlingen kort zodat het je zo min mogelijk energie kost.
Voel je je kut, zorg dat voor een videoband met een lesbrief erbij zodat je bij kunt komen.
Geef meerdere dagen les maar dan korter.
Zorg dat een aantal collegas weten wat je hebt. Mij geeft dat iig een rustig gevoel.
En ik las over de rietjes test. Misschien goed om eens met leerlingen te doen, dan snappen ze wat je hebt en zullen altijd een paar voor je in de bres springen als t niet zo gaat.

Ik ben niet degene voor tips vrees ik .Of juist wel... Als je denkt dat je je aanstelt omdat je je ziekmeldt, niet op letten enje gewoon ziekmelden. Ik voelde me verantwoordelijk en kan nu helemaal niks. De druk kan zo groot zijn op een school...