Longvirus - Beantwoord -

Je lichaam heeft nu waarschijnlijk rust nodig. Rustig proberen op te bouwen qua activiteit. 

Heel veel sterkte

Ik heb echt heel erg veel baat bij mijn trilplaat. In tijden dat ik te benauwd ben om "staande" oefeningen te doen of een stukje te lopen, gebruik ik de trilplaat (zittend, met mijn voeten op de plaat) om de doorbloeding van mijn benen goed te houden. Tegelijkertijd doe ik arm-oefeningen. Zo blijft mijn conditie (bij extra benauwdheid) op hetzelfde peil. Mocht je interesse hebben, informeer dan eerst of een trilplaat geschikt is voor jou, want er zijn aandoeningen waarbij je deze niet mag gebruiken! Veel beterschap.

Beste,

Heel vervelend dat je een longvirus hebt opgelopen. Een virus moet je helaas uitzieken. En dat kost tijd. Neem de rust. Zorg goed voor jezelf . Probeer je conditie langzaam maar zeker weer op te bouwen. Vooral niet over je grenzen heen gaan. 
Misschien een idee om bijgaande beweegkaart te bestellen Beweegkaart: thuis bewegen met oefeningen en een beweegschema – Longfonds webshop
Merk je geen verbetering of maak je je zorgen, neem dan contact op met je arts.

We wensen je sterkte met je herstel.

Met vriendelijke groet,
Advieslijn