Hele lage saturatie bij inspanning door met name lopen. - Beantwoord -

Hoi Nelleke, lees nergens of je ook zuurstof gebruikt. Heb zelf longemfyzeem en lichte fibrose. Mijn saturatie daalt ook altijd bij cardio inspanningen maar met extra zuurstof blijt het rond de 90

Groet Rona

Ik gebruik geen zuurstof. Groetjes, Nelleke

Reactie op Hwess

Beste Nelleke,

Ik heb ook COPD gold 4, ook ik zak bij inspanning zeer snel naar gevaarlijke waarden, dit weet je als je inspanning moet leveren en het word alleen maar slechter. Zelf heb ik me voorgenomen om de saturatie meter niet mee te nemen als ik wat moet doen, de inogen staat dan al volgas te denderen en ik voel wel aan mijn lichaam wanneer ik moet stoppen en wil niet weten wat dan de saturatie is.

Even rust en alles kom weer terug, ik kan wel zeggen tegen je leer goed je lichaam kennen met inspanningen, beter wordt je niet meer ik ook niet maar glij alleen maar verder en eerder naar beneden en probeer nog zo veel te genieten van de goede dingen die er nog zijn.

Helemaal mee eens ,niet meer naar die saturatiemrters kijken. Je merkt vanzelf wanneer je moet stoppen om weer "bij " te komen. Dit betekent COPD je kan van alles goed doen toch ga je heeeeel langzaam achteruit .Sterkte met het sporten dat blijft wel heel belangrijk....wij zijn de echte strijders zeg ik dan maar weer 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Ik gebruik alleen tijdens fysiotherapie een saturatiemeter. Verder nooit. Zowel de fysiotherapeut als ik willen weten of de saturatie niet te laag wordt, maar ook voldoende herstelt. Ik neem na 3 min. lopen een pauze en wacht totdat de sauratie weer boven de 90 zit. 

Groetjes, Nelleke

Ik denk een beetje kort door de bocht, niet meer meten, ook al is de bedoeling goed, bij een goede fysio wordt bij lopen en fietsen geregeld de saturatie gemeten. 

Indd hoef je niet iedere keer de saturatie op te nemen maar zeker wanneer iemand nog geen zuurstof gebruikt bij inspanning is dit wel verstandig om te weten, ook tot hoever de saturatie mag zakken voordat je moet stoppen. 

Iedereen heeft een andere ondergrens, ik mag door tot 85 dan pauze maar is bij iedereen anders. 

Dus meten is goed zolang het op de goede manier gebeurt. 

Denk dat een longarts dit goed kan beantwoorden, ook of 't missch nodig is om te  bepalen of Nelleke missch zuurstof nodig heeft bij sport of inspanning. 

We zijn zeker allemaal strijders, iedere longpatient ongeacht welke soort of welke ernst... Iedereen doet z'n best. 

Hoop dat je vlug een antwoord krijgt Nelleke, anders aan je longarts voorleggen, sterkte en knap dat je toch zo sport want ik weet hoe het voelt met zo'n lage saturatie. 

🍀

Dank voor je antwoord.

dag nelleke

het is inderdaad zo dat bij COPD lopen vaak meer problemen geeft dan fietsen. er is al een en ander hierover opgemerkt door de andere respondenten. 

ik denk dat je erg je best doet om in beweging te blijven en dat is het beste wat je er zelf aan kan doen. ik ga er van uit dat je ook al lang niet meer rookt, dat is ook altijd een lastige stap maar wel een hele belangrijke. wanneer de saturatie te diep daalt kan dat problemen geven. 80% is aan de lage kant, niet per se heel slecht tenzij je inderdaad merkt dat je daarna steeds langzamer weer verbetert of de rest van de dag geen reserve meer hebt. 84-85% als dalwaarde wordt meestal aangehouden. een alternatief is om te trainen of de looptrainig met extra zuurstof te doen. dan hou je het zeker langer vol. het is wel de vraag of dat dan beter is, daar is weinig wetenschappelijk bewijs voor. maar misschien voelt het prettiger. daarnaast is het verstandig om te kijken of er een bijzondere reden is waarom het achteruit gaat. COPD kan in de loop van de tijd erger worden en daar kun je niet heel veel meer aan doen. maar het gaat er om of er iets anders misschien is gaan meespelen aan hart of longen. dit is met je longarts goed te bespreken, ook of er misschien in de medicatie nog wat valt te verbeteren

Dank je wel voor het antwoord. Ik ben toen COPD werd vastgesteld in 2014 meteen gestopt met roken en heb nooit meer een sigaret aangeraakt. Ook nooit meer behoefte gehad. Ik ben zo benauwd geweest dat ik daar niet meer aan moet denken. Ik ben volgens de longarts goed ingesteld op de medicatie. De COPD is vlg haar verder ook redelijk stabiel. De enige winst is vlg haar nog te behalen door af te vallen. Hier doe ik mijn best voor maar dat is mijn hele leven al een issue. Verslechtering merk ik vooral in het lopen en traplopen, douchen en lang staan bij bijvoorbeeld het koken. Zuurstof gebruik ik niet, maar kan dat eens met de longarts bespreken wanneer je dat wel zou moeten gaan doen.                                                                                             Ik ben op dit moment mijn best aan het doen om wat af te vallen en ga volgende week starten om een periode van 6 tot 8 weken tweemaal per week te sporten bij fysio. Kijken of dat helpt en een aanzet tot verbetering geeft. Genoeg om bijvoorbeeld weer een blokje om he huis te kunnen lopen.

Bedankt voor het meedenken in ieder geval.