astma sporten buiten weersomslag
21-11-2013 om 17:36 uurHallo,
Ik wil graag sporten met mijn astma maar zodra ik dat buiten doe heb ik per direct verkoudheidsklachten en voel ik me ziek. Mijn slijmvliezen worden met koude weer geactiveerd en het is gelijk foute boel,.
Mijn astma probleem is dat ik niet perse kortademig ben maar ontzettend snel reageer op weersomslagen. Nu is dat in Nederland natuurlijk aan de orde van de dag. Gevolg is dat ik me halfziek voel en constant verkouden ben en zere longen en keel heb.
Herkennen mensen dit probleem hoor het ook bij astma?
Meer last hebben tijdens weeromslag of verandering van omgeving etc heeft zeker te maken met astma.
Misschien is het beter om binnen te sporten, al zal dat mss minder leuk zijn voor je. Sterkte!
Meld u aan bij fysiopraktijk die aan groepstraining doet.
Ik begin volgende week weer na een periode van rust.
In de lente en zomer beweeg je zelf veel meer als in de herfst en winter.
Overleg ook met uw zorgverzekering veelal word het vergoed uit de beweegzorg.
Unive vergoed tot €1000 per jaar met de vitaal polis ,een polis voor mensen boven de 50 jaar.
Probeer het eens ,het trainen is persoonlijk gericht en er word uit getest wat zijn de mogenlijkheden.
Bijv 2 maal in de week een half uur of eenmaal in de week een uur.
Het is voor vergoeding aan te bevelen een verwijzing te vragen van bijv huisarts of longarts.
Gewoon doen!
Ik herken het probleem ook wel (hoewel ik nu binnen sport), maar denk niet dat dit de oplossing is voor deze situatie. Binnen sporten in plaats van buiten sporten kan wel. Maar wat zou de fysiopraktijk moeten doen? Het gaat niet om kortademigheid, het gaat specifiek om buiten sporten. De vergoeding voor beweegzorg beperken sommige verzekeringen alleen tot COPD (onder voorwaarden), voor astma is dit niet bij iedere aanvullende zorgverzekering mogelijk.
Hee bedankt allemaal. bij mij lijkt het ieder jaar erger te worden. ik kan met dit weer nauwlijks naar buiten ofnik ben weer zwaar verkouden. herkennen jullie dit ook? Ik.sportninderdaad binnen maar als ik niet lekker benheeft binnen sporten ook weinig zin. maar het rotte is dus dat ik ook bij kno ben geweest en ik constant verkoudheidsklachten heb alleen ze niks kunnen vinden. is dit herkenbaar?
In het laatst verschenen blad "'De longwijzer''staat een uitgebreid artikel over o.a uw klachten.(verkoudheid)
Ben je geen lid van het Longfonds kun je dit nummer gratis aanvragen.
De adres gegevens staan op de site Longfonds.
Ben je goed ingesteld met medicatie? Ik zou dit eerst onder de loep nemen
Ik merk wel dat ik niet tegen dingen kan waar ik vroeger wel tegen kon. Zo reageer ik heel sterk op parfum- en rooklucht. Ook bij fietsen op een drukke weg heb ik echt heel veel last van uitlaatgassen, zodanig dat ik dit soort wegen eigenlijk beter kan mijden. De laatste tijd zelf geen ervaring met buiten sporten, maar kan me indenken dat ik hier ook last van zou hebben. Ik krijg wel steeds meer allergieën, waar ik vroeger dus geen last van had. Zwakke plek zijn bij mij de bronchiën. Geen echte verkoudheidsklachten.
Heel herkenbaar. Mijn artsen hebben altijd aangeraden eerder voor binnensporten te kiezen, zeker in de herfst en winter.
Ik zou overleggen of je je onderhoudsmedicatie nog meer kan optimaliseren. Puf je al een luchtwegverwijder voor het sporten? Eventueel een sjaal of buf voor je mond zodat je warmere lucht inademt en goed op het weerbericht letten. Ik heb met vochtiger weer ook meer last. Vanmorgen ook binnen gesport vanwege de miezerregen. Wel jammer want buiten sporten is zo lekker.
bedankt! Dit doe ik inderdaad allemaal.al. maar wat zijn jullie klachten precies. kortademig of ook verkoudheidsklachten? En voelen jullie je dagen erna ook.slap en ziek? Verder heb ik als medicijn seratide 500 nasonexneusspray en avamys pilletje. wat voor medicatie is er nog meer?