astma en niet meer kunnen sporten
08-02-2014 om 17:48 uurIk ben 41 jaar en heb astma dat over het algemeen vrij goed onder controle is met 2x2 pufjes Inuvair (foster) en 1x2 pufjes Qvar. Ik ben soms wel moe, maar dat is misschien ook van de drukte (werk + kind). Ik speel elke week badminton en vooral het laatste jaar gaat dat erg goed met mijn longen. Het jaar daarvoor was ik te snel buiten adem bij een enkelspel, maar toen had ik long-technisch ook een heel zwaar jaar achter de rug (1x LO en 5x bronchitis). Naast de badminton doe ik geen andere sport, maar in de stad doe ik wel al mijn verplaatsingen met de fiets of te voet. So far, so good.
Nu moet ik hoogst waarschijnlijk een operatie aan mijn knie ondergaan, waarna ik ongeveer een half jaar niet zal kunnen sporten. Zelfs wandelen zal minstens 6 weken niet gaan. Na mijn slechte jaar heb ik erg mijn best gedaan om door sport mijn longcapaciteit te verbeteren en dat is dus ook redelijk gelukt, maar ik ben erg bang dat mijn longen achteruit zullen gaan tijdens die lange revalidatie. Het zou ook goed kunnen dat de andere knie ook geopereerd moet worden (wellicht het jaar erna). Hoe reëel is mijn angst dat mijn longen het moeilijker gaan krijgen en is er iets dat ik kan doen?
Toen ik in 2012 onverwachts werd opgenomen in het zkh, heb ik daar om een fysio gevraagd
Deze kwam de tweede dag al langs en heeft toen een longtrainer gegeven
Moet er wel bij vertellen dat ik echt een week mijn bed niet ben uitgeweest, en mijn eigen nog niet eens kon omdraaien (had zeer ernstige trombose, vanaf de nieren naar beneden)
Ook is de fysio om de dag toen langsgekomen om even te kijken hoe het ging met de longen
Misschien kun je de fysio van te voren al vragen of hij iets heeft voor je.
Gisteren had ik een les van een docente tevens fysiotherapeut over uithoudingsvermogen. Zij vertelde dat de longtrainer wel zeker helpt voor versterking van de ademhalingsspieren en dat er goede resultaten mee geboekt worden. Ik zou het gewoon proberen en daarnaast kun je, wat je zelf ook aangeeft, kijken welke conditietrainingen nog meer mogelijk zijn, bv. armtrainingen. Dat zou ik inderdaad doen i.o.m. de fysiotherapeut, als je daar toch bent.
Beste mamm-loic
Ik begrijp en deel je angst. Door je immobilisatie zul je spierkracht, conditie en coordinatie verliezen. Niet alleen van je longen maar ook van de rest van je lijf. Een Powerbreath zal alleen je longen enigzins op niveau houden maar de rest van je lijf niet. Ik denk dat het me name van belang is met de chirurg en degene die de revalidatie verzorgt. Geef je longproblemen aan en de revalidatie van je operatie kan zo worden aangepast dat ook je longen etc ervan profiteren.
succes
groet
erik kapteijns