sport?

Onze zoon van 5 zit ook nog niet op een sport, en ook wij hebben er vaak over nagedacht maar ik ben net als jij ook bang dat dit te veel is voor hem. Als hij dinsdagssmiddags gaat gymen, krijgt hij volgens de juf amper meer zijn brood binnen en is hij helemaal op. Ja, en moet je hem dan wel op sport gaan doen?  Ook hij heeft inspanningsastma dus ik ben net als jij benieuwd wat andere doen!

Waarom proberen jullie het niet een keer? Bij veel sportclubs is het ook mogelijk om gratis proeflessen voor kinderen te volgen. ;) Dan kom je er snel genoeg achter wat gezien vermoeidheid mogelijk is en wat niet.
Sport is goed voor longinhoud, weerstand, motoriek e.d. en naast inspanning is het ook ontspanning en goed voor de sociale contacten voor een kind ;) Mijn ouders hebben me met astma altijd laten sporten.
Krijgt je kind het benauwd van chloor, zoek dan naar een chloorvrij zwembad ;)
Ook kun je bij inspanningsastma met de arts overleggen of het een idee is je kind 10 minuten voor het sporten wat Ventolin te laten nemen zodat het het niet snel benauwd krijgt tijdens het sporten.

Op school krijgt hij altijd voor het buitenspelen of gymen een extra puff Ventolin, en nu we dat een paar weken doen, merk ik wel een beetje verschil. Tis niet alles, maar hij is soms minder hangerig of zelfs hyper uit school (om vervolgens alsnog erg boos op me te worden en om alles te huilen hoor ;)) Maar goed, dat is iets anders dan structureel een keer in de week te sporten, het lijkt nu een extra belasting voor 'm. Aan de andere kant, hij zou er ook weer een betere conditie mee kunnen opbouwen...

Onze KA en KLA hebben echt aangeraden om ze te laten sporten.
De oudste voetbalt zelfs ondanks de zeer zware astma: het is niet altijd evident. Maar het motto van de KLA is beter vooraf puffen met Ventolin dan niet sporten.
En inderdaad: haar conditie is beter nu.
Hoewel zwemmen nog steeds moeilijk is, maar dat is persoonlijk denk ik, want de tweede heeft er geen last van.

Onze 2 kinderen zitten op fitkids. Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut. Conditie is heel belangrijk voor kinderen met astma. Maar ook onze kinderen zijn vaak te moe om te sporten. Wij zijn zeer positief over deze manier van sporten. Als je aanvullend verzekerd ben vergoed je verzekering dit (bijna) helemaal.

Sport is gewoon ontzettend belangrijk voor mensen met astma. Als aanvulling op de bovengenoemde tips: sport zelf met je kind. Ga na school (liever na een uurtje rust) nog even met ze voetballen, fietsen, badmintonnen (of wat ze dan ook leuk vinden). Ga op zondag een boswandeling maken. Zo kan je misschien beter binnen de grenzen van je kind bewegen. Probeer het kind daar dan wel in te stimuleren en niet te veel toegeven aan het is moe of niet lekker. Al ga je maar een kwartiertje, dan heeft hij/zij toch extra bewegen. Van te voren even rusten en daarna rusten helpen bij mij altijd goed. En puffen van te voren is natuurlijk een must. Maar goed, sport is gewoon ook heel goed voor de sociale contacten en dat heb je dan weer minder.

Ik merk zelf dat het voor mijn astma veel doet dat ik sport. Krijg er energie van en ik voel mijn lichaam sterker worden en dan kan ik iets meer tegen stootje zoals een slechte week of infectie.

Ik heb eens zitten zoeken naar Fitkids bij ons in de omgeving, maar dat is voor kinderen vanaf 6 jaar (onze zoon is 5). Begrijp ik het goed en is het verstandiger om iets anders dan zwemles te proberen?

Onze zoon is ook vijf jaar en er zitten meerder kinderen van 5 jaar en zelfs een van 4. Wij hebben van de kinderarts een verwijzing gekregen. Er wordt ook meerdere keren per les op de peakflow geblazen. Vooral om de kinderen te leren om zelf inzicht te krijgen in hun benauwdheid en wat ze dan moeten doen. En terwijl ik dacht dat hij daar nog vrij jong voor was werkt het echt.

Sporten is wel super goed voor kinderen met astma. Als het echt niet gaat dan houdt het natuurlijk op. Onze dochter (nu 7, vanaf haar 4-de moeilijk behandelbaar astma) zit op kunstschaatsen en zwemles. De droge lucht is heel goed voor ze, ik weet nog goed dat Amy de eerste keer van het ijs kwam en zei pap ik ben niet benauwd. Ze zat ook op zwemles daar hebben we haar vanaf gehaald toen ze 4,5 was omdat dat niet ging vanwege ziekenhuisopnames en benauwd zijn. We hebben haar een jaar later weer op zwemles gedaan en dat ging prima. Ik zou zeggen probeer wel te gaan sporten en mocht het echt niet gaan probeer het dan later nog een keer.

Groetjes Richard