Zorgen

20-04-2020 om 11:13 uur

Hallo,


Vanmorgen heeft de longarts gebeld. Ik vertelde haar hoe het de laatste 3 maanden verlopen zijn. Ik vertelde dat ik op zich niet mag klagen. Ik ben weer heel rustig begonnen met hardlopen. Het gaat niet altijd even goed en zoals ik graag wil, maar er zit langzaam vooruitgang in. Ik heb na het hardlopen wel minimaal 1 dag last van mijn longen en ademhaling en daar moet ik echt van bijkomen. Maar ik vertelde ook dat soms als ik 's avonds buiten een rondje wandel met iemand, ik niet kan praten en lopen door kortademigheid en benauwdheid. Het kost mij bijvoorbeeld ook heel veel moeite om een bladzijde hardop voor te lezen. Zelfs daar moet ik soms echt van bijkomen. De longarts vertelde mij dat mijn eosinofielen weer te hoog zijn (ik heb ook eosinofiel astma). Daar baal ik behoorlijk van. De laatste keer (3 maanden geleden) waren ze juist iets gedaald ten opzichte van de keer daarvoor. Nu moet mijn alvesco verdubbeld worden.

Ik maak mij best wel zorgen. Vorig jaar begon het in mei slecht te gaan met mijn longen en astma. Van mei tot afgelopen januari heb ik aan een stuk door gehoest (en heel vaak met spugen erbij). Soms had ik echt geen adem. Ik kon niet door mijn neus ademhalen en door mijn hoesten ook niet door mijn mond. Als ik dan 's ochtends/'s nachts wakker werd, dacht ik soms echt dat ik ging stikken en raakte ik in paniek (wat natuurlijk niet meehielp). Nu ben ik voor mijn neus en holtes in behandeling bij de KNO-arts, dus dat scheelt. Maar ik wil echt geen herhaling van afgelopen jaar. Het is echt tegen het randje van een traumatische ervaring. Als ik nu al een beetje verkouden wordt of mijn neus begint meer dicht te zitten durf ik niet te slapen omdat ik bang ben voor als ik weer wakker word en geen lucht krijg.

Nu is er dus een verslechtering te zien en ik ben zo bang dat alles weer van voor af aan begint. Vorig jaar zat ik op een gegeven moment elke week met de long- of huisarts aan de telefoon of ik was op de huisartsenpost/spoedpost.

Ik weet echt niet wat ik moet/kan doen. Ik heb in een half jaar tijd 3 prednison stootkuren gehad en 2 antibiotica kuren.

Ik heb ook echt een beste lijst aan medicatie voor mijn astma:

desloratadine, montelukast, spiriva, berodual, alvesco, salbutamol, atimos en flixonase neusdruppels. En zelfs ondanks dat is het gewoon nog niet volledig onder controle.

Gaat het ooit 'normaal' worden? Dat ik weer zonder moeite alle sporten kan doen? En dat ik niet benauwd/ kortademig word bij het minste of geringste? Wanneer zal ik eens minder medicatie nodig hebben? Ik hoopte zo dat mijn bloeduitslagen goed zouden zijn....


Iemand ervaring/soortgelijks meegemaakt?

20-04-2020 om 11:54 uur

Hoi, wat naar allemaal voor je. Helaas kan ik je niet helpen. Alleen een paar tips kan ik geven, maar misschien weet je die zelf ook al. Ik zet ze toch maar neer. :)


1 Probeer als je gaat wandelen om niet te praten. Kost energie. Je bent dan met 2 dingen bezig.

2 En als je hardop gaat lezen, probeer dan om korte zinnen te lezen. Als dat mogelijk is, desnoods neem je

even pauze in een lange zin.

3 Ik weet niet hoeveel je hardloopt, maar anders iets minder doen. Zodat je niet uitgeput raakt.


Het zijn kleine dingen, maar wel belangrijk.

Login of registreer om te reageren
20-04-2020 om 12:15 uur

Mijn fysio gaf deze tip om niet te praten als je iets doet. Allemaal energie, is natuurlijk zo.

Ga rustig opbouwen, luister naar je lichaam. Gaat het niet, dan stop je. Misschien gaat het de volgende dag wel goed. En zo ga je verder.


Succes hoor!

Login of registreer om te reageren
20-04-2020 om 13:00 uur

Komt bekend voor hoor. :) Ik moest het ook allemaal anders doen. Een simpel iets als de woonkamer stofzuigen, is voor mij nu dat ik het in 2 soms 3 delen moet doen. Vond dat vreselijk, maar nu heb ik het geaccepteerd. En ben ik blij als het in 1 keer lukt. :)

Ik ben vandaag druk bezig geweest, ik voelde me goed. Misschien mag ik het morgen bezuren, maar in ieder geval is iets weer blinkend schoon. hahaha. Morgen een rustdag denk ik.


Je bent op de goede weg.! 👍

Login of registreer om te reageren
21-04-2020 om 17:31 uur

Ik snap dat je het hoofd leeg wilt maken met praten. Maar misschien helpt het ook wel om het van je af te schrijven. Dan hoef je niet te praten.

Login of registreer om te reageren