zingen en blaasinstrumenten versus piekflow

Hoi Anida,

Ik denk ook dat het bespelen van blaasinstrumenten wel degen invloed heeft op je longcappeciteiten ik spel al vanaf me 7de dwarsfluit en speel dat minimaal 1 uur per dag als het even kan probeer ik het langer (als ik een slechte dag heb gat het minder en dan speel ik maar een paar minuten of helemaal niet) maar ik weet dat ik van mij longartsen er absoluut niet mee mag stoppen. omdat ik op deze manier me longen train  zeggen ze.
ik weet dus niet of het waar is maar dit is wat ze mij zeggen.
ik merk ook dat als ik tegen een aanval aan zit dan ik dan doormiddel van dwarsfluiten me ademhaling weer rustig en laag kan krijgen en zo dus soms een aanval kan opvangen (hebben ze me op heideheuvel geleerd) of als ik uit een heftige aanval kom om me adem dan weer helemaal goed onder controlle te krijgen dan nog even 10 min fluit.

dus ik denk dat het wel werkt ja.

groetjes regenboogvisje

Door zingen en blaasinstrumenten te spelen train je inderdaad je longen. Vroeger speelde ik ook dwarsfluit en daar heb ik geleerd om met mijn buik te ademen. Doordat je de ruimte van je buik gebruikt krijgen je longen meer de ruimte om zich te vullen en dus heb je meer longcapaciteit. Tegenwoordig zing ik veel en ook dat helpt. Overigens is buikademhaling ook de meest natuurlijke ademhaling, die baby's bijvoorbeeld wel hebben, maar vaak op latere leeftijd minder wordt. Goed ademen kun je ook door middel van ademtherapie leren.

Ik doe actief aan zingen en pak ook regelmatig mijn blokfluit. Nu heb ik ergens gelezen dat dit je piekflow nogal beinvloed. Waarschijnlijk is dit bij mij ook het geval. Ik blaas nl vaak hoog boven de scores die bij mijn lengte en leeftijd passen. Ook viel het mij op dat ik in rust (bed) ruim anderhalve liter meer lucht had dan na het lopen van tien meter. Dit verschil vind ik wel erg groot. Ook heb ik gemeten met de piekflow dat ik bij seretide één liter meer lucht heb dan na het gebruik van Symbicort. Tevens heb ik het idee dat mijn oude (15 jaar) piekflowmeter niet een goede score geeft. Kan dit? Toen ik hem uit elkaar haalde om hem schoon te maken zag ik dat het vliesje niet vlak is. Waarschijnlijkheeft dit invloed op de scores. Deze heeft nog een rond mondstuk, ik dacht dat dat ook invloed op de waarden heeft. Wie kan hier meer over vertellen.

Groetjes Anida

door het blazen wordt je longcapaciteit beter, en is je piekstroom dus hoger. ook kan je aanvallen beter opvangen. een oude piekstroommeter blaast meestal slechter of juist hoger (bij die van mij zit ik dan helemaal bovenaan, terwijl ik normaal nog niet eens op de helft zit :P) ik denk niet dat het zoveel uitmaakt hoe het mondstuk is, je moet bij elke PFmeter kijken wat je hoogste waarde is (dus als het goed gaat) en daarmee je waardes vergelijken. het is dus slim als je altijd met dezelfde meter blaast...

succes!!!

kus hester