Zijn jullie ook zo moe?
13-04-2007 om 16:44 uur
Ik ben een vrouw van 58 jaar en heb deze week te horen gekregen dat ik astma heb. Ik heb 12 jaar geleden een hartstilstand gehad en heb hartritmestoornissen en ben altijd al sneller moe maar sinds een paar maanden is het heel erg. Door de kortademigheid , waarvan mijn cardioloog dacht dat het door hartfalen kwam ( ik hield ineens heel veel vocht vast , ook in mijn longen) is de oorzaak astma over het hoofd gezien. Jaren geleden heeft hij een longfunctie test laten doen en die was toen goed.
Door een toevallige samenloop van omstandigheden kwam ik bij de internist terecht en die liet me de longfunctietest ook weer eens doen en komt er dus astma uit. Ik werd erger benauwd en heb voorlopig even ventolin gekregen en montelukast ( stofnaam ) en gelukkig heb ik het minder benauwd na 2 dagen gebruik.
Ik weet wel dat ik al jaren allergisch ben voor mijn kat maar met tabletten kon ik dat de baas. Ook pinda allergie en vogel allergie.
Maar die intense vermoeidheid. Ik ben de laatste paar maanden echt uitgeput . Anders moe dan ik was van mijn hartproblemen.
Ik lig elke middag te slapen om de dag door te kunnen komen . Heb gelukkig thuiszorg voor 3 uur in de twee weken voor het zware werk maar als dit zo door gaat zal ik meer moeten vragen.
Ik zou graag jullie reacties lezen op die intense vermoeidheid.
Nel.
maar hoe doe je dat dan met werk/school?
Ik slaap na school enn in de les :P. Nee, in de lessen vallen mijn ogen half dicht enn is mijn concentratie ver te zoeken. Als ik thuis ben plof ik na de hond uitgelaten te hebben meteen op de bank neer. Dan ben ik na een 5 min vertrokken :Y ,ikzet daarvoor wel de wekker zodat ik optijd eet en mijn huiswerk maak. Mijn vader is pas laat thuis van het werk en ziet daardoor niet dat iki gewoon altijd moe ben :N in het weekeind krijg ik dan ok snel de stempel lui op mijn voorhoofd gedrukt.
In het weekeind zorg ik er altijd voor dat ik op fatsoenlijke tijden naar bed ga behalve op de zaterdag want de zondag kan ik de hele ochtend uitslapen :Y.
Maar de goede combi met school heb ik nog niet want ik wordt al moe als ik naar mijn huiswerk kijk duss als ik het af heb ga ik nog ff tv kijken of forummen :P en dan naar bed toe.
gr troetel
ik zou willen dat ik ook kon slapen tussen de middag. ben zo vreselijk moe, maar ja met een werkweek van 40 uur is dat erg lastig in te plannen!
ik ben vroeger op de lagere school wel eens in slaap gevallen,begrijp het dus allemaal heel goed
Wat ik al geleerd heb op dekkerswald is dat RITME wat betreft moeheid HEEL BELANGRIJK is. Dus als je slecht slaapt kun je beter niet langer blijven liggen. Maar 's middags 1u rusten/slapen.
Mijn ritme is nu doordeweeks: half 8 op tussen 22u-23u naar bed en na het sporten 1 uur rusten.
In het weekend: 09u op. En als ik uit ben geweest mag ik uitslapen.
Door zo'n ritme stabiliseert je slaap en waak ritme(heeft te maken met licht en donker, dus zons opgang en zonsondergang). En dat is beter voor je lichaam en beter voor je moeheid. In het begin word je er erger moe van. Maar daarna kan het verminderen. Van te veel slaap word je namelijk nog suffer. Het is slechts een hulpmiddel maar neemt de vermoeidheid niet weg, want die zit voor een deel natuurlijk ook in je klachten.
Misschien hebben jullie er wat aan. Ik doe dit nu een week, merk er nog niet heel veel van. Maar het is natuurlijk ff wennen, ook wat betreft dekkerswald.
Hoii, zoals nina al zei maakt Ritme idd heel veel uit. Ik merk dat nu ik me een hele week heb moeten melden s'ochtends ;( ik toch een beter ritme heb gekregen. Ik moest wel opstaan duss dan blijf ik niet te lang liggen duss dit ga ik dit zeker proberen vol te houden :Y.
^O^ Zet 'm op troetel!
Hallo allemaal
Het geeft altijd weer ernergie als ik jullie ervaringen hoor. Ik rust wanneer ik te moe ben , want dan vallen mijn ogen echt wel dicht maar overdag maak ik als het niet te gek is, een wandeling en doe wat vrijwilligerswerk. ( beetje administratie bij onze dierenambulance en zij hebben airco :))
En de zomers blijven een ellende ook al met mijn hartproblemen.
Toch wordt ik niet depressief al kan ik me dan wel opgesloten voelen en alleen omdat al mijn vrienden niet tegen hitte kunnen , dus achter hun gordijntjes zitten.
Maar in het tijdperk van de p.c heb je fora en kun je delen en ik lees graag en kijk graag films ( heb er heel veel ) en zo kom ik er echt wel.
Groeten voor iedereen.
Nel.
op dit moment heb ik het vrij goed onder controle maar ik ben zo moe dat ik het liefst het benauwd heb zodat ik me ziek kan melden :?,heel rare gedachte misschien maar zolang ik het niet benauwd heb ga ik werken anders voel ik me helemaal schuldig,maar het liefst lig ik de hele dag in mijn bed
Dat doe ik nou ook het alller liefste :Y. Maaar vorge week ben ik toch maaar f naaar de HA gegaan want tsja ik ben pas van de ijzer pilletjes af door lichte bl;oedarmoede en nu ben ik nog moeier dan eerst -O-. Dus heb in het ziekenhuis bloed moeten prikken om wat breder te testen volgende week krijg ik de uitslag .
HEt vroege opstaan blijf ik vanzelf doen :? dus ik kan niet uitslapen als ik eenmaal wakker ben hoor ik vanalles en lukt verder slapen niet :N....Dus iedere ochtend lees ik nu gewoon in bed om 8 uur opstaan in de vakantie vind ik een beetje te fanatiek nu mag ik eeen suitslapen lukt het niet :N.
gr troetel