niet genoeg kunnen uitademen

Voor zover ik weet is het voor een astmapatiënt normaal dat je meer problemen hebt met uit- dan met inademen. Ik kan in ieder geval zelf nooit volledig uitademen.
Het al dan niet hebben van een goede conditie en het vaker ziek worden hebben invloed op elkaar. Van ziek worden gaat je conditie achteruit, als je conditie slecht is, is de kans dat je ziek wordt groter. Een lagere weerstand leidt weer tot meer kans op ontstekingen.

bij mij gaat het uitademen ook moeilijker dan het inademen en als je niet goed kan uitademen zijn ontstekingen vaak het gevolg, en net zoals hierboven staat kom je dan in een vicieuze cirkel terecht.
ik probeer dan zo goed als het kan toch conditie op te bouwen,of in iedere geval te behouden,maar dat lukt me ook niet altijd

hoi allemaal

Hier weer een berichtje van mij. Ik ben vandaag bij de Fysio gweest en dat heb ik geweten :@ :@.
Ze vroeg eerst van allerlei dingen aan mij en daarna ging ze kijken.
Het blijkt nu dat ik een paar weken geleden zo benauwd ben geweest dat alle spieren in me rug en schouders vast geschoten zijn. En dat ik hierdoor dus niet meer genoeg adem kan halen.
dit heb ik zelf niet echt gemerkt :? :? ik had alleen vaak last van scherpe steken door me rug heen.
Nu zijn ze me helemaal aan het los maken om op deze manier weer verder in en uit te kunnen ademen. *O* *O*

Liefs suzanne