longfunctietest

hey,

hyperventilatie is heel vervelend gelukkig heb ik er zelf geen last van ;)
wel weet ik dat eventueel fysiotherapie met ademhalingsoefeningen de hyperventilatie makkelijker onder controle kan krijgen. Misschien eens naar informeren bij de longarts ?

heel veel succes !

gr sam

Ik heb meerdere hyperventilatievlagen gehad, en met de histaminetest en beide longfunctietesten heb ik hier last van gehad.

VOORAL NIET!!! zuchten! Hier word het alleen maar erger van, zorg dat je altijd een plastic zakje (boterhamzakje  :s)) bij je hebt. Je weet maar nooit... Ik heb een verborgen vak in mijn portomonnee zitten, hier zit 'ie in.

Indien het weer raak is:
Ontspan (ga een leuke film kijken) denk aan leuke dingen en misschien kan iemand je kalmeren. Als het raak is (ik het ook benauwd heb) barst ik in tranen uit en dan word het steeds slechter. Niet aan enge dingen denken ofzo.

Ik heb vandaag veel gelast (v.t. van lassen ;)) (ik denk wel 25 minuten achtereen totaal) en een boel dampen/gassen binnengekregen. Het voelt alsof mijn keel word dichtgeknepen, en tijdens het hardlopen moest ik ook al op mijn ademhaling letten. Ik ben ook zwaar verkouden.

Hoi Isa,

Wat een vervelende ervaring hee!

Ik kreeg een zware hyperventilatieaanval tijdens de histaminetest...
Tintelingen, zwarte vlekken voor mijn ogen, ademhaling ging op slot voor mijn gevoel...
Tranen over mijn wangen...
Maar voor mijn gevoel was ik wel heel helder... ik kon niet praten, maar mezelf wel duidelijk maken aan de longfunctieassistente.. Het ging een beetje in slowmotion allemaal...

De longarts vertelde later dat het bij mij komt doordat er naast mijn astma waarschijnlijk ook sprake is van chronische hyperventilatie.. bij de test word je gedwongen in een ander ritme te ademen dan je gewent bent....
Voor mij was dat waarschijnlijk de aanleiding dat het bij mij verkeerd schoot...


Tja en wat doe je er tegen..
Rustig blijven... helder proberen te denken..
Makkelijker gezegt dan gedaan!

Heb je al vaker last gehad van hyperventileren?? of was dit nieuw voor je?

Je kan naast het boterhammenzakje ook je handen vouwen over je mond..
Voelt voor mij een stuk natuurlijker dan een zakje oid.

Wanneer ik aan voel komen dat het mis kan gaan.. ga ik vaak een computer spelletje spelen..
Dat zorgt bij mij vaak voor een soort afleidende concentratie...
Dit doe ik ook vaak na een aanval.. om even aan iets anders te denken..

En iets waar ik veel aan heb... (geleerd van mijn mensendiecktherapeute)
Uitademen via je voeten..
Klinkt gek ;)
Maar probeer je voor te stellen dat je uitademt..en je de adem via je benen en voeten weg voelt stromen.. dat ontspant mij altijd wel als ik me daar een tijdje op concentreer..



Sam schreef het ook al..
Als je hier vaker last van hebt zou je eens kunnen informeren of fysio of mensendiecktherapie iets voor je kan betekenen... ??


Veel sterkte!

Aan allemaal, bedankt voor jullie reacties.
En ja, spijtig genoeg ken ik hyperventialtie al lang. Ik kreeg er de eerste maal last van op m'n 22e. Ik had toen wel heel wat te verduren op emotioneel vlak. Daarna heeft het jarenlang geduurd voor ik het terug kreeg.
Vijf jaar terug liet ik eicelletjes wegnemen in het kader van Invitrofertilisatie. Door de hevige pijn ging m'n ene hartkamer flink trager kloppen waardoor ik dan ook begon te hyperventileren. Ditzelfde heb ik gehad tijdens m'n bevalling (een tweelingetje, 2 dromen van dochters, nu 4 jaar oud).
En verder sinds ik vorige winter zoooo verschrikkelijk heb afgezien op m'n luchtwegen op meer regelmatige basis. Als ik het flink benauwd krijg panikeer ik soms en dan begin ik anders te ademen om toch maar lucht te krijgen en dan komt de hyperventilatie, terwiojl ik dan eigenlijk gewoon ventolin moet puffen maar ik moet nog wennen aan het idee dat het, ondakns dat ik het ergens wel wist, toch astma is. Mijn kinderziekte is terug. En daar heb ik moeite mee.
Ik heb bij de histaminetest ook flink tekeer gegaan. En ditmaal dus  terug.
Maar dat vind ik op zich nog niet het ergste. Erger vind ik dat ik nu net vorige donderdag bij de longarts was en de longfunctietest was goed en m'n longen klonken tamelijk goed en ik mocht dus terug naar Seritide 50/250 en morgen verlaag ik dus de puf en ik ben sinds zaterdag alweer zo aan het hoesten en heb alweerr pijn op de borst. Ik krijg het dan nog lastiger omdat ik al onmiddellijk panikeer uit schrik terug zo te moeten afzien als vorige winter, want ik weet niet of ik dat overleef en dat meen ik. Ik heb toen zo veel last gehad en bij wijze van spreken mù'n longen uit m'n lijf gehoest. Mijn buiksppieren zijn nog niet volledig hersteld.
In ieder geval, we zien wel. Ik begin er dus wel meer en meer op te letten bepaalde zaken te mijden. Maar je kan toch moeilijk in een kastje blijven zitten.
Groetjes,
Isa.
Sorry hoor, maar 't moest er even uit. Zit nog in de verwerkingsfase of hoe het ook mag noemen.

Vervelend allemaal, Isa!

Misschien is het een idee om het minderen van je medicijnen drie of vier weken te proberen, en als het dan niet goed gaat, je LA te bellen?

Vervelend Isa, dat je al zo'n ervaringsdeskundige bent op dit vlak...

Helemaal eens met Tical... als het niet gaat lukken gewoon in de telefoon klimmen!

Veel sterkte!

Tja, het is nog vervelender dat vorige winter de huisartsen gedurende 7 maanden volhielden dat er niets fout was en dat het maar een 'virusje' was, een verkoudheidje. Naderhand bleek ik strepen op de longen te hebben, volledig verstopte en veretterde sinussen (nog steeds trouwens) en zaten m'n longen tot onder vol met slijmen. En het bleek dan nog eens astma te zijn.
Ik heb dan weer schrik dat als het minder gaat en ik bel de LA dat hij dan ook gaat afwimpelen dat er niets is terwijl ik wel de hele tijd hoest. En vandaag kreeg ik dus alweer last van m'n buikspieren (harde bollen) Zeer pijnlijk.
Ach ja, wat te doen. Alhoewel m'n LA wel een zeer begripvolle en geduldige man is. Die echt tijd neemt voor z'n patienten en rustig luistert naar hun. Enne, rustig afwacht tot de hyperventilatie over is. Hoe rustig dat die bleef, en ik maar paniekeren.
Maar ja, dan te denken dat er zovele mensen zijn, onder andere hier op het forum, die het nog veel zwaarder hebben. En ach God, die kinderen dan. Dat doet pas echt pijn.
Groetjes en bedankt nog voor de lieve reacties en sterkte aan allen.
Isa