bekend met paniekaanvallen/astma

een vraagje:
Ik ben bekend met hyperventilatie, asmta maar nu ook met paniekaanvallen. Nu is mijn astma helemaaaaaal niet onder controle dus daar komt de paniek vaak vandaan. Ik vind het moeilijk om paniek en een astma aanval van elkaar te scheiden. Hebben meer mensen hier ervaring mee? liefs lara

Dat is allemaal niet om vrolijk van te worden zeg. Volgens mij raken wel meer mensen in paniek tijdens een (flinke) astma aanval. Het vervelende ervan is dat je het gevoel vaak daardoor alleen maar versterkt. Ik kan wel gaan roepen dat je moet proberen om rustig te blijven maar dat is zo makkelijk gezegd. Sterkte ermee Laraa  :)

dat is heel erg vervelend,ik ben wel bekent met hyperventilatie maar niet zozeer met paniekaanvallen.
misschien is een rustgevend middel een (tijdelijke) oplossing,hoewel ik in principe er helemaal niet blij mee ben helpt het mij enorm,ik krijg van de dokter oxazepam en promethazine en daar heb ik erg veel baat bij,nadeel is is dat het verslavend werkt als je het te lang of teveel gebruikt,maar het kan een uitstekend middel zijn als je zo een paniekaanval hebt,binnen tien minuten voel je de spanning van je afglijden,waardoor je je ook weer meer kan richten op de astmaaanval zelf,waardoor je het weer sneller onder controle hebt.
maar het is wel iets wat je goed moet doornemen met je HA

Wat vervelend dat je last hebt van paniekaanvallen. Ik heb daar zelf ook ervaring mee, maar niet in verband met astma. Ik heb daarvoor ook oxazepam gehad, dat ik alleen in geval van echte paniek mocht gebruiken. Als ik jou was zou ik dit bespreken met je huisarts. Misschien kan die je ook een kalmerend middel geven, maar eventueel zou je ook geholpen kunnen zijn met therapie, zeker als het een structureel probleem zou zijn. Sterkte!

pff lijkt me erg verevelend als je tijdnes een astma anval in paniek raakt.. ik heb t denk ik 2 keer gehad....pff maar eigelijk word het daar allen amar erger van...proberen rustig te blijven al kan ik me voorstelen dat dat heel moeilijk is...

liefs susan

bedankt voor jullie lieve reacties! ik moet zeggen dat ik dit een hele lastige combinatie vind ja! ik ben ook bij een psycholoog (pas 1 keer geweest) omdat ik merk dat ik het moeilijk vind om ondanks dat mijn astma niet onder controle is, postitief te blijven over de toekomst. En ik wil beter leren hoe om te gaan met de astma. (wat minder eigewijs worden :) ) ik dacht misschien heeft iemand trucjes om door te hebben wat astma en wat een paniekaanval is. soms weet ik het verschil niet omdat ik echt ook altijd bang ben als ik een astmaanval heb  :?ik zal aan de psycholoog vragen of oxazepam een optie is. Wel weet ik dat ik diazepam niet mocht gebruiken van mijn huisarts omdat dat ook op de ademhalingsspieren werkt en die heb je juist nodig na een aanval! liefs lara

oxazepam is wel verwant aan diazepam alleen is de werking van kortere duur,ik denk dat de voordelen van het rustig worden niet opweegt tegen de nadelen,ikzelf gebruik een tamelijk hoge dosis,soms meerdere keren per dag en ik heb nooit last van benauwdheid gehad als bijwerking,je hoeft er dus geen last van te krijgen.

@ dac, bedankt voor deze tip! ik ga het dan ook zeker aangeven bij de huisarts/psycholoog! wie weet helpt het en dat zou toch echt wel heel fijn zijn want die onrust zorgt ervoor dat ik ga hyperventileren enz enz.  liefs lara

Hey,

Heel erg vervelend dat jullie in paniek raken tijdens een aanval. Zou het niet veel beter zijn om ademhalingstherapie te krijgen, om zo hyperventilatie te leren onder controle te houden ipv kalmeringspillen?
Ik heb ook 1x gehad dat ik tijdens een aanval, goed in paniek was enzo, ging wel over door kalmeringspillen, maar ik vind het toch echt niet de oplossing.

Veel sterkte!

liefs bioloogje

Hey bioloogje,
ik ben ook helemaal geen fan van pillen. En zeker niet alleen gebruik van pillen!ik heb het alleen nodig nu even voor de paniekaanvallen. ik zou wel wat ondersteuning willen in de vorm van pilletjes in combinatie met gesprekken, ademhalingstherapie enz dat wel. dus nee alleen pillen daar haal je de oorzaak niet mee weg! lara

kalmering tabletten zijn zeker geen superoplossing,maar in mijn geval is het geen psychologisch probleem,ben gewoon een zenuwpees van huis uit,de enige manier op mijn lichamelijke onrust te beteugelen is door heel veel te sporten,maar zoals je begrijpt is dat niet altijd mogenlijk.
daarbij heb ik mijzelf al zoveel ademshalingtechniek geleerd dat het daar ook niet aan kan liggen.
maar dat geld voor mijzelf,denk dat veel mensen een hoop kunnen leren van ademshalingoefeningen.
wat trouwens ook heel goed helpt om een beginnende aanval te voorkomen is zingen,gewoon lekker meebleren met een plaatje.
maar als je echt een aanval hebt met een paniekaanval of hyperventilatie is een kalmeringstablet toch de beste oplossing