Heb jij nog gesport vandaag? #57

18-04-2019 om 08:25 uur Gesloten

En hier gaan we weer verder.
vorige

De reacties zijn gesloten.
19-05-2019 om 11:03 uur

Echt fijn weer @Daantje!

Hier vrijdag fysio sport gedaan, gisteren gerold en afgewisseld gewandeld en s'avonds oefeningen van youtube met gewichtjes

23-05-2019 om 12:36 uur

Na weken van stress, spanning en ziekte ben ik weer gaan fietsen op de stoelfiets. Eerst 15 min. voelde me benen aardig.:( Toen 15 min. stoelfiets op tafel gezet en met de armen fietsen. hahaha. Ging beter.
Heb nu gewichtjes besteld zodat ik de spieren kan opbouwen. :)

23-05-2019 om 18:09 uur

Ik heb weer lekker een uurtje gesport bij de fysio. Mijn eigen fysiotherapeut was er niet, er was een stagiair die wel een glaasje water voor me wilde halen als het niet goed ging. Zo schattig.

23-05-2019 om 18:33 uur

Ik was vergeten te puffen voordat ik naar de sportfysio ging. Ging prima desondanks.

23-05-2019 om 19:32 uur

deze week
maandag 12 km gefietst en daarbij 4 km gewandeld
woensdag 6 km gewandeld
donderdag=vandaag 35 km gefietst
vrijdag=morgen 12 km fietsen
zaterdag 6 km lopen
en zondag vrij van sporten!!!

daarbij loop ik op t werk ook ongeveer 4 km....

vandaag was t door de felle wind wel wat veel, dus flink geslapen vanmiddag. gelukkig ben ik dan weer bij getankt

23-05-2019 om 19:34 uur

Wow wat een prestaties allemaal.
Ik oefeningen gedaan met youtube en gewichtjes, morgen fysio

24-05-2019 om 08:24 uur

@goudvisje , dat is voor jou toch ook een prestatie! :x :)

24-05-2019 om 09:25 uur

@Anna50 , zeker weten, we doen allemaal onze best, zolang we bewegen is het goed , ook al is het als een slak hihi :x

24-05-2019 om 10:11 uur
Reactie op goudvisje

@Anna50 , zeker weten, we doen allemaal onze best, zolang we bewegen is het goed , ook al is het als een slak hihi :x

Net pancakes gemaakt. Nou, dat is ook vermoeiend zeg! Maar ze waren heerlijk. hahaha

24-05-2019 om 22:33 uur

Dat is zeker vermoeiend maar vooral lekker! Haha, bij sport hoort goed eten :)