Een dag uit een leven met lef...... #2

05-06-2016 om 17:25 uur

Dit bericht is verplaatst van: een dag uit een leven met lef......

Login of registreer om te reageren
02-05-2017 om 13:45 uur
Reactie op lem

Lieve Luitjes

Ik realiseerde me ineens dat de aanleiding om te schrijven over een leven met lef is weggevallen nu de eerste topic gesloten is en mensen dat niet meer geregeld zullen lezen. Met de dag komen er nieuwe mensen bij, die niet meteen zullen doorgronden wat die 'prietpraat' hier in de COPD topic doet.

In 2008 kreeg ik de diagnose COPD, gold 3. Met een ernstige waarschuwing om onmiddellijk te stoppen met roken en te gaan sporten.
Ik maakte elke fase door, die jullie ook zijn ondergaan. De schrik, het verdriet, de hoop die de bodem werd ingeslagen, de teleurstelling en ten slotte de boosheid en de standvastigheid om het aan te pakken. Ik dacht, ik héb COPD maar ik bén geen COPD en ik ga mijn lef, mijn moed tonen om het gevecht aan te gaan.
Al struikelend vond ik de weg, soms ging het een beetje achteruit, dan weer vooruit, maar altijd met het hoofd omhoog om te zoeken naar wat de mogelijkheden waren en die ten volle te benutten.

Ik ben een vrouw van 64 jaar en woon in het midden des lands. Ik heb vijf kinderen, twee meisjes en drie jongens, de jongste van 21 is nog thuis, vier lieve schoonkinderen en drie kleinzonen. Sinds kort heb ik weer een maatje, die Pluis heet. Daar hebben jullie al kennis mee kunnen maken. Pluis is tante Pluis geworden, want van het kleine bolletje pluizigheid is ze uitgegroeid tot een grote sterke poes van nog geen jaar, die me de oren van het hoofd eet. Ik voorzie dat ze straks nog op dieet moet.

Ik werk fulltime op een basisschool in de onderbouw, maar heb wel wekelijks een 'oude mutsen dag' . Lichamelijk is het pittig met een hoop bukken, dansen, toneel spelen, lopen, want de kinderen zitten nu eenmaal laag bij de grond. Als tegenhang is er humor en heel veel kunstzinnige momenten, die de druk compenseert en de kinderen zelf brengen heel veel nieuwe energie mee, iedere dag weer.
Naast het werk krijg ik inspiratie door mijn eigen kinderen en kleinkinderen, lezen, toneel spelen, zingen, tuinieren, schilderen en het voetbal van de jongens.

Nog een nadeel zijn de rondwarende bacillen die die heerlijke snottebellen met zich meebrengen, maar stiekem heb ik bedacht, dat ik daar toch heel wat weerstand door opbouw. Misschien raak ik wel resistent, nog even volhouden dus! Tien jaar lang zong ik ook nog als backing vocal bij een band. Die werd helaas vorig jaar opgeheven. We coverden rocknummers en veelvuldig moest er op de toppen van de longen gezongen worden. Het hielp. Echt waar! Niet alleen leer je met zingen een goede beheersing over de ademhaling te krijgen, maar door zo veel volume te gebruiken moet je diep gaan, tot in het allerkleinste puntje van die uitgelubberde longblazen.Het zet de allerkleinste spiertjes die het nog doen, in werking en daarmee hebben we het dus over de betere longfitness. Ik ga een vervanging er voor zoeken, maar weet nog niet wat.

Het schilderen met Olieverf is mogelijk door een oil out van lijnolie en eiwit te gebruiken, dan hoef ik niet te werken met de voor onze longblazen zo funeste terpentijn. Het werkt heerlijk en je kan er heel goed laag over laag mee voort. Mijn piepkleine atelier is op de volkstuin in Utrecht. Daar schilder ik ook vaak buiten, 's winters ben ik een beetje afhankelijk van de houtkachel, maar die is niet altijd bevorderlijk. Bij iedere lange ongebruikte periode weeft ze een geheimzinnig rookgordijn uit al haar poriën. Alle deuren open en wachten is het devies. Bij heftige kou of weinig tijd kan ik ook naar zolder waar ik een tweede atelier heb gemaakt en waar tante Pluis met regelmaat een wit olieverfvoetje probeert te halen.

Om bij de voordeur te komen dien ik elke dag vier trappen op te gaan. Ik woon namelijk in een maisonette. Die trappen zijn dualistisch. Aan de ene kant drukken ze me steeds weer met de neus op de feiten, vooral als ik eindelijk boven ben en probeer zoveel mogelijk frisse buitenlucht naar binnen te hengelen, killing dus. Aan de andere kant zijn ze ook mijn dagelijkse zekerheid, waar het de beweging betreft, gratis fysiotherapie au naturel! :) Bruggen en trappen zijn mijn grote 'dood'doeners.

Om ergens te komen loop ik met de benenwagen, als het moet van dit dorp naar Utrecht, of ik rij in een kleine blauwe prins, mijn twingo, die me trouw overal heen scheurt. Dat lopen heb ik op mijn COPD terugveroverd in de sportschool.. In het begin ging het moeizaam. Gierend en puffend haalde ik een kwartiertje.. Maar oefening baart kunst. In het begin ging ik na mijn werk drie keer per week naar de sportschool en nu wandel ik met gemak op de lopende band een half uur en als het zo uitkomt nog langer in een stevig tempo. Hardlopen lukt niet, maar stevig doorwandelen heeft wel een groot effect gehad op mijn uithoudingsvermogen en de hele sportschool op mijn doorzettingsvermogen.

Binnenkort doe ik mee met een grote opening van de avond van vrouw Sprokkelhost in IJsselstein. Het heet 'De tijd der lusten' en is geïnspireerd door de tuin der lusten van Jheronimusch Bosch. Mijn hoofd verdwijnt in een enorm masker van een lelijke vrouw. Ik zie niets, ik hoor nauwelijks en als ik praat klinkt het alsof ik in een holle buis gepropt ben. Gelukkig moet ik een paar zinnen zeggen en nu moet er ergens wel een gat gemaakt worden omdat de microfoon aan de buitenkant van het masker zit. Daar bof ik bij, extra lucht is er daardoor ook. Verder zal ik tergend lelijk verleidelijk zijn, als ik het overleef zal ik jullie verslag uit brengen.

Tante Pluis ligt lui naast me op bed. In de ochtenduren op de vrije weekenden hou ik ervan om heerlijk lang te luieren en te schrijven. Kopje koffie erbij en gaan. Straks ga ik me klaarmaken voor de voetbalwedstrijd van de zonen, het zal ijzig zijn, maar daarom niet getreurd. Dikke jassen en laagjes houden het warm. Heel veel laagjes, zodat er lucht tussen kan, veel lucht! ;)

Ik wens jullie een fijne tijd, met veel of weinig sint of kerst, zo min mogelijk geurkaars en zo min mogelijk gourmet. Dat is namelijk hetgeen wat mij elk jaar weer de adem beneemt.

Ik zeg jullie dag.

Tot later.
Ajeto
Berna.

In 2008 die diagnose gekregen en nu nog zo goed te pas super! heeft u er ook emfyseem bij?

Login of registreer om te reageren
03-05-2017 om 08:10 uur

Ha lieve Caro, COPD is een verzamelnaam voor òf chronische bronchitis òf longemfyseem. Ik heb inderdaad de laatste variant. Mijn grootste wapen in de strijd is de aanvaarding en niet de berusting. Daardoor blijf ik strijdvaardig. Het grootste gewin zit in de beweging en een matig eetpatroon en de optimistische kijk. Veel afleiding doet wonderen. ;)

Login of registreer om te reageren
03-05-2017 om 13:32 uur

Dus je hebt geen chronische bronchitis maar longemfyseem wat je zegt de laatste variant dan heb je ook geen gold 3 want dat hoort bij de chronische bronchitis...bij mij zeggen ze copd gold 2 plus longemfyseem je hebt ook copd gold zonder longemfyseem dus ik snap jou copd gold 3 dan niet helemaal als ik eerlijk ben

Login of registreer om te reageren
03-05-2017 om 13:52 uur

caro72 als je door je emfyseem bijvoorbeeld nog maar 55% blaast met de longfunctietest dan val je in COPD 3 maar dat hoeft niet te betekenen dat je bronchitis klachten hebt of wellicht is het zo dat deze onderdrukt worden door medicatie. Als je emfyseem matig / ernstig is, dan kun je ook niet goed meer ( 1 seconde ) uitblazen. De rek is eruit, en dat hoeft niet gepaard te gaan met de slijmvorming of hoestbuien van bronchitis.

Login of registreer om te reageren
03-05-2017 om 15:27 uur

owww oke wat mij wel opvalt ik hoor veel mensen die heel veel slijm hebben en het niet los krijgen maar ik heb helemaal geen last van slijm of hoesten....

Login of registreer om te reageren
03-05-2017 om 15:44 uur

Dan baal ik wel dat mij spirometrie test voor twee weken gelden technisch niet goed geblazen is was met mijn fev1 van 1.85 naar 2.18 gegaan en mijn fev1% van 53.15 naar 56.81 en mijn fvc van 3.47 naar 3.84 ben er nog verdrietig van

Login of registreer om te reageren
03-05-2017 om 16:25 uur

Maar van dat technisch blazen snap ik niks van heb ik dan de klem niet goed op mn neus gehad of wat het ook mag zijn....longverpleegkundige zei je hebt goed geblazen en de volgende dag zeg de arts wat anders het zal

Login of registreer om te reageren
03-06-2017 om 08:34 uur

Mij is door het forum gevraagd of ik in het vervolg wil schrijven in het blogforum Tuurlijk doe ik dat, alleen ben ik dan minder makkelijk te vinden. Daarom vertel ik het jullie nog maar een keer. Wil je mijn verhalen blijven volgen, kom dan naar de topic longen, daar vind je mijn verhalen onder lem in de topic blog en interviews. Daar ga ik vrolijk verder met een dag uit het leven met lef!

Login of registreer om te reageren